[다이어트] 살좀 빼보려고 하는데

글쓴이

작성 20.07.09 14:52:57 조회 360

코로나 때문에 치킨 피자 등등 매번 시켜 먹어서 살만 디룩디룩 쪄서
지금 60이 훌쩍 넘었는데ㅠㅠ 원래는 50초중이었는데 말이에요ㅠㅠ
다이어트 할때 안먹으면서 빼면 요요 오잖아요?/
요요 안오는 다이어트 방법 있을까요??

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

아무래도 꾸준한 관리밖에 없는거같아욬ㅋㅋㅋ 요요는 평생숙제..

20-07-09 14:57

이모티콘

2번 댓쓴이

요요 안오려면 무조건 식단 정석대로 하시고 운동 병행하셔야돼요

20-07-09 16:15

이모티콘

3번 댓쓴이

세끼 다 챙겨드시면서 운동 빡세게 해야해요ㅜ 다이어트 넘 힘들어요 흑흑

20-07-09 17:18

이모티콘

4번 댓쓴이

요요 없는 다이어트는 없는거 같아요 ㅠㅠ 꾸준히 식단관리 하고 운동도 같이 해야하는데 이게 참 쉽지 않죠. 운동은 못해도 식단관리만 잘 지키줘도 요요가 많이 오진 않을거에요!

20-07-09 17:25

이모티콘

5번 댓쓴이

꾸준함과 식단이 답인거 같아요! 우리 모두 답은 알고 있지만, 이제 참 말처럼 쉽게 몸이 움직여지질 않고 마음이 강하게 먹어지질 않는다는게 문제인거 같아요. ㅠㅠ

20-07-09 17:57

이모티콘

6번 댓쓴이

저도 살 많이쪄서 스피닝 시작했는데 먹는건 똑같이 먹는데 그냥 살이 조금씩 빠지더라구요 할때는 힘든데 재미있어요 ㅋ

20-07-10 00:20

이모티콘

7번 댓쓴이

간헐적 단식 괜찮은거같아요 !!

20-07-10 06:40

이모티콘

7번 댓쓴이

저는 ㅎ아침에 50분정도 산책하고 에이비씨 쥬스 먹으니까 좋드라규오

20-07-10 06:41

이모티콘

8번 댓쓴이

요요는 허상이라고 생각해요... 그냥 안먹으면 되는건데... ㅠㅜ

20-07-10 11:44

이모티콘

9번 댓쓴이

식단조절 꾸준히하면서 항상 조금씩이라도 운동하는것이 요요를 피하는 법입니다요

20-07-10 22:57

이모티콘

10번 댓쓴이

안먹고 운동하는게 진짜 베스트 입니다!!!!! 뭐니뭐니해도

20-07-11 01:09

이모티콘

11번 댓쓴이

먹는 양을 줄여보고 공복 운동 효과 최고에요.

20-07-11 17:25

이모티콘

12번 댓쓴이

저는 간헐적 공복으로 효과 많이봤어용 ㅠ 물론 과식은 자제하구요

20-07-12 21:31

이모티콘

13번 댓쓴이

음 운동하면서 빼세요
단백질 섭취하면서 탄수화물 제로

20-07-15 16:05

이모티콘

[가슴성형] 더성형외과❤가슴재수술

가슴 비대칭, 밑빠짐, 보형물 파열, 구형구축 등으로 인한 가슴재수술

더성형외과

6,600,000원

[피부성형] 위버스 피치리프팅

UPgrade된 피치리프팅! 실 갯수는 UP! 가격은 DOWN!

위버스성형외과

429,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

살좀 빼보려고 하는데

할부매냐

다이어트

07-09

여자분들은 머리 길어지면 윗머리 안처지나요??

의료진 4

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

트임

실리프팅

4.6

서쌤 상담받았음 병원 실장님들이…

4.4

우선 대기 시간 짧아서 좋았어! …

전체

코코라인의원 수술경험 평가글

5.0

언니가 매부코수술을 한 4년전에 했었는데 코가 자연스럽고 예뻐서..바로 하고싶었지만 그땐 나이가 어려서 참고 있다가 작년 말에 상담하러 가봤는데 친절하시고 믿음이가서 이 병원으로 결정했습니다..! 매부리가 심해 매부리코,비염 상담을 진행했습니다. 다들 친절하셔서 마…

25분전

맑은수피부과의원 시술경험 평가글

4.6

아닐 수도 있지만, 원래 계시던 원장님이 아니라 새로운 분이신 것 같았음. 기존에는 상담비도 있고 그냥 의무적으로 놔주는 느낌이라 병원 만족을 바라고 간 건 아니었는데, 새로운 선생님은 평소 습관이나 현재 근육 모양 등등을 꼼꼼히 확인해주시고 친절하게 해주셔서 좋았음

1시간전

재돈성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

가장 기대하고 갔던 곳이고, 상담 예약까지도 오래 걸려서 되도록이면 많은 걸 물어보려고 준비하고 있었는데 원장님이 너무 바빴음. 본인이 매몰에 자신 있어서 그러신 건 알겠지만 인라인 매몰로 잡아주시고 마음에 드냐는 말과 함께 이걸로 하면 된다고 하고 사라지셨음. 물론 …

1시간전

마침표성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

첫 수술이다 보니까 보수적으러 하는 곳을 가고 싶었고, 꼭 상담을 받지 않더라도 유튜브 내에서 어느정도 원장님 성격을 알 수 있어 선택하게 되었음. 원장님 유튜브에 나온 내용대로 내 눈 상담 해주셨는데 매몰도 가능하지만 절개를 추천받음. 다녀본 병원 중에서는 가장 원장…

1시간전

루브르성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

유명한데는 이유가..여기서할걸 후회해요..그냥 500주고 할껄…………………………………,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,.. ㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ. ㅌ…………………………………………………………………..

1시간전

클래시성형외과 상담경험 평가글

3.2

짝짝이 개선 꽤 만족스러운라인,하지만 재수라서 그런가 앞에 흉이 좀 남았어요 이것저것 추가하는게 있긴함..데스크 직원은 보통 불친절 사이…………………………………………………………………………………………….

1시간전

프라이빗성형외과의원 수술경험 평가글

3.4

콧구멍 살짝 비대칭에 휘었지만 구축이나 부작용은 없어서ㅋㅋ옛날코보다 낫지 이생각입니다……………… ㅌㅋㅋㅋㅋ………………………………………………………………………………………………………………………..

2시간전

소리소플러스치과의원 상담경험 평가글

5.0

유치빼고 임플란트함. 원장님은 계속 손품 팔았던 곳에서 했음. 전문성 가득하고 자신감 넘치심. 잘되는 치과 특유의 의사상임. 신뢰감 가득. 치위생사들도 무지 친절하고 인원수도 많음. 시술할때 하나도 아프지않았음

2시간전

김동철안과의원 상담경험 평가글

3.2

다래끼 났을때 여기만큼 잘 짜주는데 없음. 다른 안과에서 그냥 짜버린거 여긴 속시원하게 긁어버림. 여기서 3번짼것같음 . 의사간호사 전부 무뚝뚝하나 시술은 잘함. 근데 안과적인건 안갈것같음. 다래끼 맛집임. 은근 다래끼 잘째주는데 희귀함

2시간전

대전성모안과의원 시술경험 평가글

4.0

라섹하러 ㅅㅈㅎㅂ이랑 여기랑 고민하다 여기옴 원장님은 불친절함 그러나 상담실장이 매우 친절. 라섹기계는 최신식이고 라섹은 기계빨이라 해서 하긴함. 4개월뒤 결과는 1.0 1.2이고 하지만 멀리있는건 흐릿하게보임.

2시간전