[고민상담] 스트레스로 불면...? 이것도 불면일까요

글쓴이

작성 20.07.08 01:46:14 조회 371

잠을 어느 날은 정상적으로 자는데
어떤 날은 스트레스를 많이받게돼서 걱정으로 잠이 안와요. 그러면 한주간 너무불규칙적이고 패턴이 망가져서 한주를 망쳐요.. 이것도 불면에 속하나요..? 걱정이 너무많아서 잠이 안올때가 있어요 ㅠ

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댓글 10건

1번 댓쓴이

저두 스트레스로 요즘 통잠이안오네요

20-07-08 01:46

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1번 댓쓴이

저도 너무 스트레스받아가지고 요즘 잠을 전햐 못자네요

20-07-08 01:46

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2번 댓쓴이

예전엔 수면유도제 먹었는데 대신 두통이 심하게 오는것같아서 저는 운동해서 자요...피곤해지니까 그래도 잠은 좀 오더라구요

20-07-08 10:15

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3번 댓쓴이

저도 요즘 걱정이 많아서 잠이안와요 ㅠㅠ... 자려고 눈을감아도 쓸데없는 생각이 이어져서 못자겠네요

20-07-08 12:08

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4번 댓쓴이

맞아요..
저도 요새 생각이 많아서 잠이 안와요.
그래서 잔잔한 노래 잠오는 노래 그런거 찾아놓고 틀어놓고자요. 잠 잘 오더라구요..ㅠㅠ

20-07-08 13:20

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5번 댓쓴이

맞아요 스투레스어마하게 받앗을때 날새고 출근햇어요 ㅠㅠ

20-07-08 15:52

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6번 댓쓴이

저도 가끔 스트레스 받아서 생각이 꼬리에 물고물고 물어서 안해도 되는 쓸데없는 생각까지 하다 잠이 잘 안올 때 있어요ㅠㅠ

20-07-08 16:35

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7번 댓쓴이

저두요..잠이 통 안와서 걱정이에오 그래놓고 잠은 만ㄹ아서 너무 늦게일어나게돼요 ㅠ

20-07-08 21:27

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8번 댓쓴이

저 잠순이라고 감히 자부할수있는데 (심지어 중간에 한번도 안깸) 요즘 스트레스 많이 받거나 생각이 많으면 그 잠 많던 저도 잠을 설치고 아침에 한시간 단위로 계속 깨고 악몽꾸고 그러더라구요... 불면증 정말 힘들어요ㅠㅠ

20-07-09 03:22

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9번 댓쓴이

저두요.. 취준생이라서 불면증이 심해져서 약을먹고 잘때가많네요

20-07-09 12:07

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대추

고민상담

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