[다이어트] 식단 조절은 쉬운데 운동이 귀찮아여..어떡하져 ㅠㅠ

글쓴이

작성 20.07.01 12:07:05 조회 626

식단은 정말 잘 지킬자신있는데 솔직히 식단으로만 빼면 요요오기두쉽자나여..적게먹고빼는건데
그래서 운동도 좀 할랬더니 하기가 너무 귀찮아서 맨날 말만해여 ㅠㅠ
저두 운동에 재미들리구싶은데에 저같은분들 다들 어떻게 극복하려하세여?ㅠㅠ뮹 ㅠㅠㅠ어려워

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댓글 11건

글쓴이

아 저도 차라리 안먹고 식단하는게 낫지 몸쓰라하면 미치겠어요 ...

20-07-01 12:22

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1번 댓쓴이

헬스나 러닝만 하려고하면 재미없어서 금방 질리구요 필라테스 끊거나 스포츠활동을 취미로 삼는걸 시도해보세요 자전거나 배드민턴이나 탁구동호회같은거로

20-07-01 12:26

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글쓴이

저두 그래서 가끔씩 따릉이타는데 괜찮은거같아여 ㅋㅋ
근데 종아리 알생긴다는말도 많아서 ㅠㅠ 하..

20-07-01 12:36

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2번 댓쓴이

저두 식단조절하는데 잘 안되네용..ㅠㅠ 운동을 안해서 그런지 .. 나름 저녁은 밥안먹구 있는데도 ㅎㅎ

20-07-01 12:37

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3번 댓쓴이

저는 걷는 운동 추천해요! 어디 갔을 때 걸어서 집 올 수 있는 거리는 대중교통 안 타고 걸어 오는 것도 괜찮더라고요

20-07-01 12:51

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4번 댓쓴이

걷기가 좋데요. 아무생각없이 음악들으며 걷다보면 잡생각들이 정리되는 기분이에요~

20-07-01 12:55

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5번 댓쓴이

맞아요 식단조절로는 탄탄한 몸매는 못만드는것 같아요!! 근력 운동 같이 해주시면 도움 될것 같아요!

20-07-01 13:07

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6번 댓쓴이

저같은 경우는 산책하듯이 공원걷거나 요가나 필라테스 추천해요!

20-07-01 19:15

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7번 댓쓴이

전 식단이 어렵던데ㅜㅠ 유튜브에 홈트 종류 많은데 짧게 짧게 하나씩 하니깐 성취감 엄청 좋더라구요. 지금은 보관함에 담아놓고 매일 1시간씩 홈트 할 정도로 습관됬어요!

20-07-02 08:43

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8번 댓쓴이

전 매일매일 운동이랑 중량 열심히 하면서 살뺐었는데 근육이 원치않는 곳만 발달해버려서.. 지흡 상담 다닐때마다 다들 놀라시고... 오히려 운동 최대한 사리면서 식이만으로 빼야해요 지금ㅠㅠㅠ 너무 슬프네용

20-07-02 18:13

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9번 댓쓴이

저두 헬스장이나 집에서 운동하는게 너무 귀찮아서 밖에서 경보로 운동해요

20-07-08 16:11

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지인이 여기서 했다고 하길래 했음 붓기랑 멍도 별로 없었고 라인도 예쁨 지인 소개로 할인 된줄 알았는데 후기 할인으로 진행함 사후관리 없었는데 매몰만해서 딱히 할거도 없었던거같음 만족함 풀리거나 라인 낮아져도 여기서 할거같음!

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들어가자마자 강의를 시작하심ㅎㅎㅎ 티안나게 예뻐지는건 없다 예뻐졌으면 티가 나야지!라고 하시면서 신뢰감있게 상담해주심. 기억이 안나서 라인 여러번 잡아달라고 했는데 잘 잡아주심. 자기 고집은 있지만 되게 설명도 잘해주시고 상담하고 나면 기분이 좋음. 실장님도 친절하심

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실장님 원장님 실장님 순으로 상담 진행하고 학생이라 그런지 원래 가격보다 더 많이 깎아서 진행해주셔서 조금 걱정했는데 찾아보니까 다른 분도 그러셨다고 해서 원래 그러시는 것 같아 신기했어 전반적으로 친절하셨는데 확실히 원장님이 필요한 것만 딱 말하고 질문 받으셔서 더 공부하고 갈 걸 하는 생각이 들었어

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건물이 커 깨끗하고 시설 좋고 상담도 좋았음 스케일링이라 딱히 걱정된 부분은 없었지만 치위생사분들이 친절하게 안아프게 꼼꼼히 잘해주싱거같음 스캐일링 정기적으로 방문할 생각이있는 병원임 충치생기면 함번 와볼예정임

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