[다이어트] 헬스 루틴

글쓴이

작성 20.06.29 15:37:14 조회 341

헬스장 가셔서 다들 뭐하시나요? 저 기구를 잘 쓸즐몰라서 요가클래스가서 한시간 뛰고 런닝만 한 삼십분 하다오는데.. 기구사용은 들어도 뭔가 잘 못하겠어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
거의 유산소만 하다가 오는듯해서 이참에 바꿔보려는데 혹시 운동순서 있으실까용?

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댓글 4건

1번 댓쓴이

그냥 피티를 끈으시는게 나을꺼같아요 체계적으로 배우고 그때 혼자서 하시는게????

20-06-30 18:11

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2번 댓쓴이

피티 끊는게 좋아요 저도 처음에 기구 사용법 몰라서 헤매다가 피티 10회 끊어서 했는데 지금은 아주 잘 사용하고 있어요

20-06-30 18:21

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3번 댓쓴이

처음엔 피티로 기구 사용법 배우는게 좋다고 하더라구요ㅠㅠ 저도 그렇게 배웠구용

20-07-01 10:13

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4번 댓쓴이

혼자서 복근운동하다가 허리디스크온 1인이에요ㅜㅠ 피티로 배우시고 하시길 추천..

20-07-08 19:41

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