[다이어트] 다이어트 성공 하신분들 정말 대단하신거 같아요ㅠㅠ

글쓴이

작성 18.12.21 17:29:40 조회 367

일주일 정도전 부터 다이어트 시작했는데
덜 먹고 운동 하는게 이렇게 힘든지 처음 알앗네여ㅠㅠㅠㅠ
식단 조절 어떻게 하는지 몰라서 그냥 밥 조금 먹고 저녘 굶는중인데
이렇게 해도 맞는건지 모르겟어요ㅠㅠ다 같이 성공햇으면해여

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댓글 8건

1번 댓쓴이

저 20키로 뺏는데 젤 좋은 방법은 당 섭취를 아예 안하는거에요. 음료 요거트 과일 쌀밥 끊으시고 저녁 굶는건 신진대사량 떨어지니깐 그럴꺼면 차라리 삶은 계란 2개를 드세요

18-12-21 17:36

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2번 댓쓴이

저도 요새 다이어트 중인데 너뮤 힘들어요 ㅠㅠㅠ 닭가슴살도 물리고 샐러드도 집에서 해먹기엔 넘 맛없고....
식단이 역시 젤 힘든거 같아요

18-12-21 21:54

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3번 댓쓴이

저녁 안먹고 버티시다보면 갑자기 음식 입에 들어가면 과식하는 경우가 많아요! 그래서 저녁에 단백질 식품 꼭 챙겨드시길 바랍니다!

18-12-21 22:13

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4번 댓쓴이

아침 거르고 점심먹고 저녁 6시에 빨리먹고 이후 아무것도 안먹는데 한달만에 4키로빠졌습니다. 긴공복타임에 유산소까지하면 더 좋을것같아요

18-12-22 00:37

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5번 댓쓴이

저도 시도해봤는데, 운동에 집중 하지않는이상은 힘들더라구요...체질도 다이어트후기에 나온 분들은 또 저랑 체질이다르시니..ㅜㅜ 타협안을찾기가힘들어요 ㅠㅠ

18-12-22 08:36

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6번 댓쓴이

공감입니다ㅠㅠㅠ 평생 다이어트만 하다가 죽겟어요,, 사실 뭐 말만 하고 잘 챙겨먹는게 훔이지만 ㅠㅠㅠㅠ

18-12-22 12:32

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7번 댓쓴이

다이어트는 의지인것같아요ㅜ단기간에ㅜ훅빼고 ㅎㅎㅎㅎㅎ

18-12-23 06:08

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8번 댓쓴이

먹는거 참는게 젤 힘들죠 ㅠㅠㅠ 이세상엔 맛있는게 왜이렇게 많은지

18-12-26 14:39

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서만군쌤 워낙 유명해서 다녀옴. 듣던대로 원장님 전문적이시고 개선 될 수 있는걸 잘 알려주심. 그런데 아무래도 극한코 많이 하시니까 세밀한 부분은 크게 신경 안쓰시는 느낌. 원하는걸 상세하게 말씀드려야 할듯.

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요즘 여기가 핫한거 같아서 다녀옴. 소문대로 원장님 전문적이시고 자세히 설명해주심. 첫수였으면 여기서 했을듯. 최소 조작으로 고민되는 부분만 해결해 주시는 느낌이어서 변화는 크지 않을 것으로 예상되어 진짜 자연스러운 라인이 많이 보여

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디엘성형외과의원 상담경험 평가글

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원장님 약력이 화려해서 방문했어 대기는 좀 있는편. 원장님이 다른곳에서는 힘들다고 한 부분을 가능하다고 하셔서 그부분은 좋았는데 진짜로 가능할지는 해봐야 아는거니까ㅎㅎ 윤곽 코 이것저것 다 하시는거 같았고 여기 특유의 라인이 있는듯

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거미스마일 보톡스를 맞았음 웃을때 잇몸 보이는게 넘 스트레스라서ㅠㅠ! 맞았더니 완전 잇몸 딱 가려지게는 됐는데 진짜 삽 노안 되고 얼굴이 별로가 되었었음 효과는 좋앗지만 시술 자체가 나랑 안맞았던듯 그치만 효과는 좋음

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가성비로 괜찮게 잘 맞았음 ㅎㅎ 듀도 안 되고 입술 모양 이쁘게 됨.. 이뒤로 티안나게 입술 이쁘다는 소리 많이 들어서 굉장히 만족했었음 ㅇ ㅇ 다시 맞고 싶을 정도로 괜찮았고 가성비도 진짜 조았음!!!!!!!!!!!!

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명동루비의원 시술경험 평가글

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효과 별로 없었음 ㅠㅠ 다른데에서 받았던 거에 비해 강도도 약하고 제대로 잡아주지도 못하고 찔끔 하고 끝내는 느낌이라 아쉬웠음... 꼼꼼히 해주시는 편은 아닌듯 하고 기계가 구식인 듯해서 재방문은 없을 것 같음

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울쎄라 상담 받으러 갔는데 어플에 나와 있는 것보다 훨씬 많이 해야 해서 이렇게 돈이 많이 드는지 몰랐음 ㅠ 이것저것 물어봤는데 친절히 답해주시고 괜찮았지만 여기서 한 친구가 효과는 그냥 그렇다고 해서 다른곳 알아보는 중

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매몰로 수술했고 라인 꽤 잘나온듯해요 붓기 빠지는 거 기다리구 있는데 지금 엄청 잘된 것 같은 느낌 들어요 ㅎㅎ 원장님 시크하신 편인데 정직하다고 느껴졌고 과한 권유 안해주셔서 믿음이 가서 여기서 했는데 후회 없어요

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ㅅㅈㅇ 원장님께 상담받았고 포근한 분위기로 상담해주셨음. 얼굴 비대칭 체크 안 하는 원장님들 많은데 코만 보는 게 아닌 전체적인 얼굴 대칭과 코의 조화를 봐주시는 점이 좋았음. 성예사에서 수술 후 대처가 아쉽다는 평들이 많아 수술로 이어지진 않았지만 최근에 다시 고려중

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