[다이어트] 다이어트할때 뭐먹어요?

글쓴이

작성 20.05.22 19:43:41 조회 579

저ㅠ진짜 절식하거든요
그래서 다이어트 빡세게 관리하는
유투버보다 적게먹어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하...맞아요 요요왔어요
정말ㅠ속상
뭐좀 먹어야겠어요ㅠㅠ
다들 다이어트할때 뭐먹어요?
같이 공유해요ㅠㅠ
전 그냥 계란 삶은거랑 닭가슴살먹었어요ㅠ

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댓글 12건

1번 댓쓴이

저 야채좋아해서 브로콜리, 양배추, 배추, 과일 이런거 먹어요

20-05-22 20:13

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글쓴이

작성자

ㅠ..저도 그런거 먹어야겠어요!!!ㅠㅠㅠ하...진짜 이상하게 살빼서 요요가 빨리와요

20-05-22 21:09

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2번 댓쓴이

밥한끼먹음되용ㅎㅎㅎ
저는 그렇게 한달하니깐 한달만에8키로 빠지더라구용~~

20-05-22 23:04

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2번 댓쓴이

물많이 마시려고 노력하면 몸이 가벼워지는거같아용
식사시간 전후 30분빼고는 물을 달고 살아용

20-05-22 23:05

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3번 댓쓴이

저는 점심에 서브웨이 샌드위치 한 끼만 먹고 아침저녁은 거의 안 먹었다가 1달에 1kg씩 빠졌었어요. 지금은 열심히 먹어서 늘어났지만ㅠ 물은 잘 안 마셨던거 같은데 덜 먹고 군것질 안해도 잘 빠지는 거 같아요.

20-05-22 23:34

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4번 댓쓴이

한끼는 한식으로 조금 먹구 저녁 안먹으려 노력해요 ㅠ

20-05-23 01:51

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5번 댓쓴이

전 일반식 반식하고 닭고야나 대체품 먹고 제이제이살롱드핏이나 나나Nanasserie 식단 참고하는데 도움 많이됐어요ㅋㅋㅋ
그리고 하루종일 따뜻한 물 마셔요! 이거 별거 아닌데 중요한거 같더라구요 ㅎㅎ

20-05-23 16:45

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6번 댓쓴이

삶은 계란이요..ㅋㅋ..방울토마토랑. 입심심하면 곤약젤리 먹어요. 맛있어요

20-05-23 20:47

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7번 댓쓴이

저 이번에 샨토끼 다이어트 했는데 살이 많이 빠지더라구요
한 5일정도 단기로 하니까 3키로?정도 빠졌어요 삶은 계란 완전 추천이요~

20-05-24 21:23

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8번 댓쓴이

삶은계란, 방울토마토(허기질때 간식대용으로 먹으면 최고에요), 바나나, 아메리카노, 샐러드, 고구마 이렇게 먹어요!!

20-05-25 10:52

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9번 댓쓴이

저도 꼐란, 고구마, 토마토요! 양배추도 잘 고르면 생으로 먹어도 달달한 것 있어서 양배추도 자주 먹어요!

20-05-25 17:36

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10번 댓쓴이

요즘 방울토마토 많이 먹었어요~~포만감도 있고 맛있어요ㅇㅅ

20-05-25 20:47

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