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[다이어트] 저 확찐자에요.너무 확쪘어

글쓴이
작성 20.05.18 01:34:17 조회 283
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/191500

2달만에 7kg가 쪘지요. 다이어트한다고 아침 저녁은 밥 반의반 공기, 점심은 닭가슴살 샐러드먹고 먹는거 자제하는데 왜 안빠지는걸까요?  숫자가 움직일 생각이 없어.. 예전보다 덜먹는데 ... 이렇게되면 옷도 새로사야하는데... 확빠지는법 추천요~

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댓글 7건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/191501
확뺄려면 몸에는 안좋아도 굶는게 짱인듯.... 곤약젤리 이런거 먹으면 포만감 있어서 덜 먹게 되는듯요
20-05-18 01:35
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/191509
집에있지말고 양줄이고 생활습관 바꾸세요
굶으면 바로쪄요
20-05-18 04:11
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/191527
ㅎㅎ  확찐자. 말장난으로 깨알 웃음 포인트를 주셨눈데 한편으론 스트레스시겠어요.
아무래도 기초대사량이 좋아야 몸에 축적되있는 연료를 에너지원으로 잘 사용할텐데 대사량이 높지 않으시면 아무래도 잘 빠지지 읺죠.
운동 병핸하세요.식이요법으로만 빠지지 않으면 아무래도 한계가ㅜ있죠. 아니면 식습관을 다시 한번 체크해 보세요. 군것질.. 아무래도 도움이 안되거든요
20-05-18 07:11
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/191751
찌는데 분명히 이유가 있어요. 잘 생각해보세요! 중간에 간식이나 음료수 같은 것 안 드셨는지 ㅠㅠ
밥을 먹을 때 뭐랑 같이 드시는지..  단백질이나 영양은 잘 챙기시는지
20-05-18 14:59
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/191759
이식욕은 왜멈추지않는거져ㅠㅠㅠ배고ㅠㅡ아다앙아아
20-05-18 15:03
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/191904
저도요 진짜 ㅠㅠㅠ 같은 양을 먹어도 운동량이 줄으니까 확찌게 되더라고요 ㅠㅠ 빨리 코로나 끝나서 헬스장 가고싶네요
20-05-18 20:14
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/191946
저도 그래요,, 진짜 확찐자에요 ㅠㅠㅠ 어쩌면 좋아요..;;
20-05-19 00:13
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