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[다이어트] 빵댕이 운동
글쓴이
작성 20.05.16 18:24:41
조회 401
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빈약 엉댕이를 외국언니들 엉댕이 만들어주는 운동 추천해주세요ㅠ
비키니 선수들이랑 서양인들 엉덩이가 다른 느낌이던데 동양이 체형에서 그럼 예쁜 엉덩이는 나오기 힘든건가요~?
중량운동을 해야하는건지 맨몸운동을 해야하는건지도 모르겠고ㅠ
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댓글 7건
1번 댓쓴이
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ㅁ보통 스쿼트 많이 하시지 않나요?? 허벅지랑 엉덩이쪽
20-05-17 00:27
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ㅁ보통 스쿼트 많이 하시지 않나요?? 허벅지랑 엉덩이쪽
2번 댓쓴이
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스쿼트 해도 뭔가 제가 맞는느낌들고 너무 어려워요ㅠㅠㅠ
20-05-17 17:52
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스쿼트 해도 뭔가 제가 맞는느낌들고 너무 어려워요ㅠㅠㅠ
3번 댓쓴이
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저도 엉덩이 큰게 좋아서 엉뽕운동같은거 하긴하는데 진짜 힘들고...ㅋㅋㅋ 골반이나 엉덩이운동해보세여
20-05-18 11:59
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저도 엉덩이 큰게 좋아서 엉뽕운동같은거 하긴하는데 진짜 힘들고...ㅋㅋㅋ 골반이나 엉덩이운동해보세여
4번 댓쓴이
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스쿼트 제일 좋지 않나요? 하고나면 진짜 엉덩이 아프실듯 제가 지금 엉덩이가 아프거든요 ㅋㅋ
20-05-18 15:40
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스쿼트 제일 좋지 않나요? 하고나면 진짜 엉덩이 아프실듯 제가 지금 엉덩이가 아프거든요 ㅋㅋ
5번 댓쓴이
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스쿼트가 가장 유명하고 효과있는 운동이긴 한거같아요 ㅠㅠ 그만큼 힘들지만..
20-05-19 14:43
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스쿼트가 가장 유명하고 효과있는 운동이긴 한거같아요 ㅠㅠ 그만큼 힘들지만..
6번 댓쓴이
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스쿼트가 힘들어도 가장 효과가 좋지 않을까 싶네요 ㅜㅜ
20-05-19 16:55
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스쿼트가 힘들어도 가장 효과가 좋지 않을까 싶네요 ㅜㅜ
7번 댓쓴이
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유튜버 힙으뜸 추천해요. 근데 솔직히 서양인 동양인 체형이 완전 달라서 서양인 같은 엉덩이는 나오기 진짜 힘들어요 국내 대회 사진 봤는데 날고 기는 분들이 나왔는데도 불구하고 운동한 서양 일반인 못따라오더라구요 ㅠㅠ
20-05-22 19:06
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브로커의심신고
유튜버 힙으뜸 추천해요. 근데 솔직히 서양인 동양인 체형이 완전 달라서 서양인 같은 엉덩이는 나오기 진짜 힘들어요 국내 대회 사진 봤는데 날고 기는 분들이 나왔는데도 불구하고 운동한 서양 일반인 못따라오더라구요 ㅠㅠ
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눈재 보러 갔는데 실장님 원장님 실장님 순으로 예약비는 구독좋아요로 대체했음 실장님 성격 너무 좋으심 원장님께서 전반적으로 조회로운 얼굴도 같이 보시는 듯 앞트임이랑 콧볼도 추천해주셨어요. 근데 콧볼축소는 제가 싫어서ㅠㅠ 가격이 좀 쎈 편인것 같아요
32초전
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4.6
실장님 진짜 졸아요!! 원징님께서 지방제거랑 눈 잘개 재수술 추천해주셨고 다른 곳에서 추천한 것들 많이 언급 안 나외서 놀랐어요. 원장님 젊으시고 미적 김각이 있는 느낌 실밥은 치료 선생님 따로 계신대요! 발품 좋다고 느낀 곳 중 하나입니다.
3분전
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실장님 진짜 졸아요!! 원징님께서 지방제거랑 눈 잘개 재수술 추천해주셨고 다른 곳에서 추천한 것들 많이 언급 안 나외서 놀랐어요. 원장님 젊으시고 미적 김각이 있는 느낌 실밥은 치료 선생님 따로 계신대요! 발품 좋다고 느낀 곳 중 하나입니다.
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4.0
몇년전에 치료받았던거라 사실 가격이 잘 기억안나요 해외 거주중이라 그당시에 일년에 두번씩 한국에 와서 치료받았어요 여드름이랑 여드름 흉터때문에 스트레스받았었는데 현재는 패인흉터가 아주 많이 개선되었어요 , 여드름도 이젠 안나고 계속 유지중입니다
22분전
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몇년전에 치료받았던거라 사실 가격이 잘 기억안나요 해외 거주중이라 그당시에 일년에 두번씩 한국에 와서 치료받았어요 여드름이랑 여드름 흉터때문에 스트레스받았었는데 현재는 패인흉터가 아주 많이 개선되었어요 , 여드름도 이젠 안나고 계속 유지중입니다
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요즘 수면부족, 스트레스 때문에 여드름이 어릴 때보다 많이 생겼더라구요 그래서 여의도 쪽 피부과에 전화를 걸다가 여기 병원에서 저렴하게 가능하다는 얘기에 방문을 하게 됐답니다 김대현 원장님과 상담을 하였을 때 토탈 케어가 전체적으로 괜찮다고 하셔서 토탈케어로 진행했구요 토탈케어 덕을 많이 본 건지 여드름이 되게 많이 좋아졌어요 토탈케어 필요하신 분들 …
31분전
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포인트 때문에 쓰는후기입니다 8년전에 윤곽수술한거라 가격은 맘대로 쓴거예요 수술1년후 핀도 제거했구요 지금까지 딱히 부작용없는것같아요 제가 외국인이라 그당시에 한국어가 서툴렀는데도 원장님이 엄청 친절하셨던걸로 기억해요
35분전
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진짜 너무 맘에 들고 전체적으로 다 친절했고 의사 선생님도 되게 친절하게 상담해주시고 내 니즈 적극 반영해서 생각해주시고 상담실장님도 너무 친절했고 얘기도 잘 들어주시고 그냥 전체적으로 다 너무 좋았슴ㅠㅠㅠ
1시간전
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