[다이어트] 삼시세끼다이어트

글쓴이

작성 20.05.16 07:03:36 조회 275

혹시 삼시세끼일정하게먹고
다이어트해서
살빼신분들있나요?ㅋㅋ
저는 간헐적단식은 위가아파서못하겠더라구요.
만약에 빠지면 기간은 어느정도걸릴지 궁금하네요..~~~~~~~~~~~~~~~다이어트 비법중에 효과적인
게잇으면 같이 나눠요

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댓글 8건

1번 댓쓴이

건강하게 다이어트 하시려면 세끼 다먹어야해요

20-05-16 13:41

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2번 댓쓴이

건강하게 다이어트 하는게 제일좋아요ㅠㅠ뭐 하나라도 안먹으면 진짜 힘들어요ㅠㅠ

20-05-16 15:27

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3번 댓쓴이

저같은 경우는 탄수화물은 하루에 1번정도 고구마 반토막 정도 먹었고, 나머지는 오이, 당근, 파프리카, 닭가슴살 등으로 주로 먹었어요. 배고플땐 야채스틱낸거 간식삼아서 먹어서, 배가고픈적은 별로없는 것 같아요.

20-05-16 16:22

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4번 댓쓴이

밥양 줄이고 운동으로 살빼는게 진리에요 밥안먹으면 요요 오지 않나요?

20-05-16 23:14

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5번 댓쓴이

대신 군것질을 줄여야해요 운동듀 건강하게 해야되구요

20-05-17 00:00

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6번 댓쓴이

요요 오기 싫어서 세끼 다 챙겨먹어요 양만 줄이거 그런데도 살 빠져요

20-05-17 17:53

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7번 댓쓴이

양 줄이고 운동 하면 빠지지 않을까요.. ? 전 이렇게라도 해보려구요

20-05-18 12:11

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8번 댓쓴이

다이어트가 제일 어려운거같아요,, 덜먹고 운동하는게 좋지않을까요?

20-05-19 00:26

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