저두 잘 빠지던 살이 정체기가 오면서 몸무게가 그자리에서 멈추더라구요..그래서 진짜 식사량도 더 줄이고 운동도 더 많이 하고 그랬는데도..그대로도라구요 그래서 될데로 되라 하고 오히려 먹고싶은거 그냥 먹었었어요 그래도 운동은 꾸준히 하고 그러니까 어느순간 부터 다시 빠지기 시작하더라구요 그래서 다시 식단 시작하면서 관리했었어요
다이어트라는게 스트레스 받기 시작하면 정체기가 길어진다구 하더라구요 나를 위해서 하는게 다이어트라하자나요 너무 스트레스 받지마시구 걱정 하지말아용 금방 극복하실거예요
저도 이번에도 황금 연휴 동안 먹고 싶은거 그냥 먹었어요 다시 운동열시미 하구 식단해야져 같이 힘내요!!
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