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[다이어트] 코로나살찐자ㅜㅜ
글쓴이
작성 20.04.02 15:55:41
조회 289
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https://sungyesa.com/new/secret/178239
나이가 나이인지라 30대초반인데요.. 2년전부터 스멀스멀 갑자기 살이찌기 시작하고 코로나로 인해 거의 방콕수준이라..지금일도 안하고잇거든요.. 살이 더찐것가타요ㅜㅜ 원래 보통이엇는데.. 통통이됏어요ㅜ 코로나살찐자네요.. 이시국에 헬스장 다닐수도없구..다이어트 하고픈데 식품이라던지 집에서 할수있는 간단한 운동있을까요?? 참고로 하체비만이 특히심합니다.
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댓글 12건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/178261
저도 코로나땜에 확찐자됐어요ㅠㅠ 지금 저는 다이어트 2주차인데 4키로 뺏어요!! 아침 안먹고 점심 일반식의 2분의 1 저녁은 쉐이크먹고 다노스트레칭 설렁설렁 했는데도 잘 빠져요 급하게 쪄서 잘 빠지나봐요ㅎㅎ
20-04-02 16:27
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브로커의심신고
저도 코로나땜에 확찐자됐어요ㅠㅠ 지금 저는 다이어트 2주차인데 4키로 뺏어요!! 아침 안먹고 점심 일반식의 2분의 1 저녁은 쉐이크먹고 다노스트레칭 설렁설렁 했는데도 잘 빠져요 급하게 쪄서 잘 빠지나봐요ㅎㅎ
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https://sungyesa.com/new/secret/178268
일반식으로 줄여서 하루에 2번먹어요.. 따뜻한차도마시구요.. 다노스트레칭 알아봐야겟어요ㅜㅎㅎ
20-04-02 16:41
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브로커의심신고
일반식으로 줄여서 하루에 2번먹어요.. 따뜻한차도마시구요.. 다노스트레칭 알아봐야겟어요ㅜㅎㅎ
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/178265
유튜브 보면서 운동하는 거 추천해 드려여 땅끄 부부 30분 운동 하루에 한 번씩만 해도 괜찮더라구요
20-04-02 16:35
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브로커의심신고
유튜브 보면서 운동하는 거 추천해 드려여 땅끄 부부 30분 운동 하루에 한 번씩만 해도 괜찮더라구요
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https://sungyesa.com/new/secret/178269
땅끄부부 30분운동? 갠찬네용ㅎㅎ 일단30분이면 할만할꺼가타용~~~~~감사용^^
20-04-02 16:42
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브로커의심신고
땅끄부부 30분운동? 갠찬네용ㅎㅎ 일단30분이면 할만할꺼가타용~~~~~감사용^^
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/178272
식이는 늘 먹던것을 10%씩 줄여서 먹어보시는것도 괜찮더라구요
20-04-02 17:01
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브로커의심신고
식이는 늘 먹던것을 10%씩 줄여서 먹어보시는것도 괜찮더라구요
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/178282
유튜브보면서 홈트추천드려용 생각날때마다 하루에 스쿼트조금씩 해주는것도 좋구요
20-04-02 18:06
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브로커의심신고
유튜브보면서 홈트추천드려용 생각날때마다 하루에 스쿼트조금씩 해주는것도 좋구요
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/178347
저는 먹는양을 줄였어요...의식적으로 반공기만 먹자 하면서..
20-04-02 22:43
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브로커의심신고
저는 먹는양을 줄였어요...의식적으로 반공기만 먹자 하면서..
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/178369
저도요즘. .
. 운동 못하고 근육이 다빠졌네요. .
확찐자
20-04-03 00:11
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브로커의심신고
저도요즘. . . 운동 못하고 근육이 다빠졌네요. . 확찐자
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/178488
바로 나야나 입니다...코로나 빨리 끝났으면 좋겠네요.
20-04-03 11:32
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브로커의심신고
바로 나야나 입니다...코로나 빨리 끝났으면 좋겠네요.
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/178628
땅끄부부 칼소폭 2추천드려요 유튜브 보면 그걸로 저녁에해서 살뺀사람 많더라구여 ㅎㅎ
20-04-03 16:48
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브로커의심신고
땅끄부부 칼소폭 2추천드려요 유튜브 보면 그걸로 저녁에해서 살뺀사람 많더라구여 ㅎㅎ
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/178910
집에서 홈트레이닝이라도해야겟어요 ㅠ
매트 사시구 띔질도 좀하시구 ㅠㅠ
20-04-04 14:54
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브로커의심신고
집에서 홈트레이닝이라도해야겟어요 ㅠ 매트 사시구 띔질도 좀하시구 ㅠㅠ
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/179171
유투브보면서 홈트레이닝 추천해드려요!! 하루에 삼십분씩이라도 정말 도움되거든요
20-04-06 03:06
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브로커의심신고
유투브보면서 홈트레이닝 추천해드려요!! 하루에 삼십분씩이라도 정말 도움되거든요
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