[일반잡담] 우울함을 벗어나는 방법좀...

글쓴이

작성 20.02.10 11:44:54 조회 243

저 요즘 너무 우울 해서 모든 의욕이 사라지고 있어요
그냥 아무것도 하기싫고 내가 왜 이래야 하나 싶어요
근데 이런상태가 별로 건강하지 않다는건 알아요 벗어나고싶은데
어떻게 하는게 좋을까요 .....
뭐 활력생길만한걸 억지로 해보려고 해도 힘이 안나요

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댓글 4건

1번 댓쓴이

우울증 정신병원에다니는것도 도움이될거고요 자기연민에빠진것일수도있어요 힘내세요

20-02-10 16:57

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2번 댓쓴이

운동을 추천합니다 그리고 규칙적인 하루가 중요하데요
정확한 시간에 일어나고 청소하고.. 힘내세요!

20-02-10 19:30

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3번 댓쓴이

진짜 힘들면 병원가는게 제일 좋더라구요
다른 방법 뭘 해도 결국 무기력 상태로 돌아오는거같아요

20-02-11 15:53

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4번 댓쓴이

병원 가야해요 혼자 벗어나려고 하다가 다 구렁으로 빠져요 경험담입니다..

20-02-12 05:21

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