[일반잡담] 필라테스가 자세 교정에 도움이 진짜 될까요???

글쓴이

작성 20.02.05 00:07:30 조회 224

평소 허리랑 어깨가 너무 구부정해서
필라테스를 해볼까 생각 중인데
진짜 자세 교정에 필라테스가 큰 도움이 될까 싶어서요..ㅠㅠㅠ
혹시 필라테스 해보신 분들 계신가요???
실제로 자세 교정에 도움이 되는 거 느끼셨나요?

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댓글 5건

1번 댓쓴이

도움많이되죠! ㅎㅎ 직접해보면 땀많이 흘리실겁니다ㅎㅎ

20-02-05 00:33

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2번 댓쓴이

저도 주변에서 엄청 좋다는 추천 받고 이제 시작해요~ 코어가 잡히고 라인은 덤으로 된다네요. 재미 없다는 분도 있는데 운동 좋아하시면 좋아하실 거에요

20-02-05 10:18

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3번 댓쓴이

자세 교정 됩니다! 제가 실제 경험자ㅋㅋㅋ 근데 안하면 도로 돌아와요

20-02-05 12:38

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4번 댓쓴이

도움되뇨!!! 저도 한창 다닐때는 친구들이 자세되게 바르고 몸선도 예뻐졌다고 하더라구용!!

20-02-06 17:48

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5번 댓쓴이

네 저도 도움 많이 됏어요! 코어 근육을 훈련시켜서 그런거같더라구요

20-02-15 11:08

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