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[다이어트] 필라테스하려고 하는데요
글쓴이
작성 20.01.30 10:19:22
조회 358
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1:1은 가격이 부담되니까,,
그냥 단체로 하거나 1:6정도 생각하고 있는데 수업시간이 50분이더라고요
이거 효과 있을까요 ? 트라이얼레슨받아보고 괜찮으면 예약하는 게 낫겠죠?
요가를 그래도 좀 했었는데 헬스보다는 뭐 배우는 게 재밌더라구요
근데 요가는 살은 안빠졌어요 저는 ㅠ ㅠ
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댓글 15건
1번 댓쓴이
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저도 헬스는 재미가.. ㅠㅠ
요가강사가 그랬는데 라인이랑 탄력에는 효과가있는데 살은 안빠진데요
필라테스가 더 운동될거같아요!
20-01-30 10:33
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브로커의심신고
저도 헬스는 재미가.. ㅠㅠ 요가강사가 그랬는데 라인이랑 탄력에는 효과가있는데 살은 안빠진데요 필라테스가 더 운동될거같아요!
2번 댓쓴이
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저도 요가는 별로 효과를 못봐서 이번에 pt예약 하려구요 ㅠ
20-01-30 10:48
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브로커의심신고
저도 요가는 별로 효과를 못봐서 이번에 pt예약 하려구요 ㅠ
3번 댓쓴이
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1:1 아니어도 엄청 힘들더라구요... 근데 저도 필테 강사님이 요가 필테 모두 라인을 만들어주고 교정해주는 거지 본격적으로 살빼려면 유산소+식단조절 필수라 하셨어요 ㅠㅠ
20-01-30 11:00
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브로커의심신고
1:1 아니어도 엄청 힘들더라구요... 근데 저도 필테 강사님이 요가 필테 모두 라인을 만들어주고 교정해주는 거지 본격적으로 살빼려면 유산소+식단조절 필수라 하셨어요 ㅠㅠ
4번 댓쓴이
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필라테스 엄청 힘들다고 하더라구요ㅠ 그래도 1:1로 봐주는게 더 좋지 않을까 싶은데..
20-01-30 11:47
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브로커의심신고
필라테스 엄청 힘들다고 하더라구요ㅠ 그래도 1:1로 봐주는게 더 좋지 않을까 싶은데..
5번 댓쓴이
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기구필라테스도 해봤는데 전 효과가 별로없더라구요 ㅠ
그냥 필라테스는 좀 다를려나....
20-01-30 13:57
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브로커의심신고
기구필라테스도 해봤는데 전 효과가 별로없더라구요 ㅠ 그냥 필라테스는 좀 다를려나....
6번 댓쓴이
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큰 효과는 못 봤어요 ㅠㅜ 효과 볼려면 적어도 이대 일은 해야 하는거 같아요
20-01-30 14:40
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브로커의심신고
큰 효과는 못 봤어요 ㅠㅜ 효과 볼려면 적어도 이대 일은 해야 하는거 같아요
7번 댓쓴이
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저도 해보지는 않았지만 효과가 막 엄청 있다고는 못들어본거같아요..
20-01-30 14:42
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브로커의심신고
저도 해보지는 않았지만 효과가 막 엄청 있다고는 못들어본거같아요..
8번 댓쓴이
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뭐든 운동하면 좋을 것 같아요! 저는 운동을 너무 안 해서,,,ㅠㅠ
20-01-30 16:16
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브로커의심신고
뭐든 운동하면 좋을 것 같아요! 저는 운동을 너무 안 해서,,,ㅠㅠ
9번 댓쓴이
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좀 유연성이 기본으로 필요해요.. 아니면 진짜 제대로 동작 하지도 못합니다ㅠㅠ
20-01-30 21:35
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브로커의심신고
좀 유연성이 기본으로 필요해요.. 아니면 진짜 제대로 동작 하지도 못합니다ㅠㅠ
10번 댓쓴이
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제가 한 곳은 기본 스퀴트 같은걸로 20분 하고 40분? 좀 안되게 필테하는데 1:6이면 잘 못 봐주는 거 같아요 필테는 자세가 중요한데
20-01-30 21:51
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브로커의심신고
제가 한 곳은 기본 스퀴트 같은걸로 20분 하고 40분? 좀 안되게 필테하는데 1:6이면 잘 못 봐주는 거 같아요 필테는 자세가 중요한데
11번 댓쓴이
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필라테스로는 다이어트효과못봐요 적어두. 헬스정도는 다녀야 빠집니다.
20-01-30 22:02
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브로커의심신고
필라테스로는 다이어트효과못봐요 적어두. 헬스정도는 다녀야 빠집니다.
12번 댓쓴이
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필라테스 하는게 안하는굿보다는 다이어트 효과가 있을것 같아여ㅎㅎㅎ
20-01-31 03:29
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브로커의심신고
필라테스 하는게 안하는굿보다는 다이어트 효과가 있을것 같아여ㅎㅎㅎ
13번 댓쓴이
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저도 필라테스 3개월도ㅒㅆ는데 괜찮더라구여 ㅋㅋ근력이없어서 아직 덜덜 떨면서 하지만 재밋어여 ㅋㅋ
20-02-04 19:27
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브로커의심신고
저도 필라테스 3개월도ㅒㅆ는데 괜찮더라구여 ㅋㅋ근력이없어서 아직 덜덜 떨면서 하지만 재밋어여 ㅋㅋ
14번 댓쓴이
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필라테스도 정확한 부위에 힘주고 제대로 하면 효과가 있는거지 그냥 동작 따라하는 정도로 하면 효과 없음 생초보면 1대1이 좋아요
20-02-04 23:49
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브로커의심신고
필라테스도 정확한 부위에 힘주고 제대로 하면 효과가 있는거지 그냥 동작 따라하는 정도로 하면 효과 없음 생초보면 1대1이 좋아요
15번 댓쓴이
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필라테스 살 별로 안빠져요 체중감량이 목적이시라면 식단조절(가장중요)로 살 다 빼시고 그 다음에 라인 만들기 위해서 필라테스 많이들해요
20-02-05 09:49
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브로커의심신고
필라테스 살 별로 안빠져요 체중감량이 목적이시라면 식단조절(가장중요)로 살 다 빼시고 그 다음에 라인 만들기 위해서 필라테스 많이들해요
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