[다이어트] 다이어트할때 식이에 좋은 음식 추천해주세요.

글쓴이

작성 20.01.15 23:14:14 조회 253

전 다이어트 할때 닭가슴살이나 다이어트도시락 먹는데요.
다른 분들은 어떤 거 드시는 지 궁금해서요!!
특히 헬스나 피티, 수영 등 운동 많이 하시는 분들은 어떤 음식을 드시는지 궁금하네요.
단백질 위주로 먹어야 많이 빠질려나요.

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 5건

1번 댓쓴이

제 주변 다이어트 하는 사람들은 고구마나 달걀 자주 먹어용

20-01-16 02:14

이모티콘

2번 댓쓴이

저는 다이어트할때 구운계란이랑 단백질 쉐이크를 저녁대용으로 먹었어요 3일차까지 너무 힘들었는데 그 후부턴 적응되서 그닥 안힘들고 많이 빠지더라구요

20-01-16 09:52

이모티콘

3번 댓쓴이

닭가슴살 삶은계란 채소 위주로 먹고 소고기도 가끔 먹고요

20-01-16 14:01

이모티콘

4번 댓쓴이

단백질 섭취해주고 나머지는 포만감을 채울수 있는 샐러드로 대체하는 편입니다..

20-01-16 20:09

이모티콘

5번 댓쓴이

오트밀 좋아요 그냥 뜨거운물에 불려서 반찬이랑 먹으면 누룽지먹는거같아서 좋아해요

20-04-06 13:49

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

다이어트할때 식이에 좋은 음식 추천해주세요.

잉어킹

다이어트

01-15

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

지방이식

이마거상

아이컨텍성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

의사선생님 아주 친절하시고 설명도 오래해주셨어 환자 질문에 천천히 꼼꼼하게 설명을 잘해주셨어 신뢰가 갔고 마음에 들었으나 다른 병원 상담도 해보고 결정할거라 수술예약은 안했어 고민중이야 병원마다 특색이 있는듯 비교해봐야될것같아

7초전

갤러리아피부과의원 광교점 시술경험 평가글

5.0

원장님 꼼꼼, 차분하셔서 신뢰가 갑니다. 다른 시술 생각하고 상담받았는데 피부타입에 맞는 시술과 효과있는 있는 시술 위주로 권해주셔서 과잉진료없이 잘 받았습니다. 울쎄라 한달 후 확실히 개선된 부분이 눈에 띄게 느껴져서 만족합니다.

21초전

탑티어성형외과 상담경험 평가글

2.8

쌍수로 상담했는데 무조건 옵션(앞트임,눈교)권유해서 너무 상업적이라는 생각이 많이 들었어 의사 상담시간은 아주 짧았고 급하게 끝났어 이쑤시게로 쌍수라인은 이뻐보였음 한쪽손으로 밀어올린 상태로 라인을 그리니 이뻐보임 상담실장은 너무 불쾌했음 당일 예약강요 당일취소했음에도 환불안됨 계약금의 10% 떼임

4분전

최은아치과교정과치과의원 시술경험 평가글

5.0

원장님 친절하시고 워낙 전문가셔서 걱정할 필요가 없다. 부분 재교정으로 상담받았고 과잉진료 없고 하라는 대로 했더니 교정 잘 진행중입니다. 원장님 실력있고 확신 있으셔서 신뢰가 갑니다. 치아관리도 신경써주심.

6분전

리뉴미피부과의원 화곡점 수술경험 평가글

3.2

꽤오래 다닌 병원이고 흉터제거는 좋았음 근데 병원이 뭔가 비강남권이라 그런지 체계가 덜잡힌느낌을 줌 예약 기다리는것도 좀 길고 써마지는 좀 덜 만족했는데 흉터제거는 나쁘지않았음 가격은 싼건지 안싼건지 모르겠다는

22분전

마노성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

내측인중이랑 오목술 진행했습니다 현재 한달차 이고 흉터는 아직 잘보이고 흉살 때문에 그 인중 부분이 볼록해서 보기는 안좋습니다 무조건 짧게 하려고 하는데 의사 선생님이 너무 세모 입술 될꺼라 해서 2.3에서 1.5로 줄었습니다 길이는 마음에 드는데 요상태가 많이 힘들어요 일단 인중부분이 볼록해서 인상자체가 이상해요 오늘 흉살 주사 맞았는데 ,…

25분전

시선성형외과 상담경험 평가글

4.0

다른 병원은 좀 급하게 넘어가는 느낌이었는데 여긴 충분한 시간 들여서 해주세요! 눈 피부 얇고 예민한편이라 걱정도 좀 많았는데 수술 전후로 관리나 설명도 꼼꼼했구 그냥 외형적인 부분만 보는게 아니라 눈썹뼈랑 눈 구조 같은거랑 수술하고 시간이 지나면 어케 되는지도 다 설명 해주시더라구요! 아쉬웠던 점은 대기시간이 좀 길었구 데스크에 있으셨던분 조금 …

31분전

톡스앤필 강남본점 시술경험 평가글

3.8

공장형이지만 보톡스 꼼꼼히 놔주시고 친절해서 재내원 의사 있음 첫 방문 이벤트로 4부위 5만원도 안 되게 받았던 걸로 기억 시술실에 환자도 많고 의사도 많아서 좀 놀랐지만 다른 피부과만큼 꼼꼼하게 놓아주셔서 놀람

40분전

비포애프성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

내가 콧대가 낮은편은 아니거든? 근데 코끝이 둥글고 복코같은 느낌이 심해서 코수술했엉ㅋ... 원래 막 하이코나 필러 이런거 4번 정도 해봤는데 잠깐만 예뻐지고 필러 퍼져서 그런지 결국 더 코가 동그랗게 되더라 예사들 다 조심해... 난 상담하고 수술까지 좀 시간이 걸렸긴한데 기다린만큼 수술 잘된거같아 ! 서울쪽 가서 수술할까도 생각했는데 왔다갔다 하는 …

43분전

썸클리닉 시술경험 평가글

2.0

입술 필러 때문에 몇 번 갔는데 갈 때마다 마취약 발라주는 직원이 자꾸 외모지적하면서 다른 시술 영업하려는 직원 있어서 컴플레인 걸었음 어디 여드름 났고 내 코 자연인데 코 수술한 거냐고 묻는데 본인 외모나 신경 쓰지 본인이 의사나 상담실장도 아니면서 저러는 게 불쾌했음 입술필러는 첨에 인중 짧아보여서 좋았는데 결국 입술 위로 다 이동해서 돌아옴

43분전