[아무거나Q&A] 낮과 밤이 바뀌었을때

글쓴이

작성 20.01.15 03:37:14 조회 389

어쩌다 보니 낮과 밤이 바뀌어서 늦게자고 늦게 읽어 나는데.. 이런경우 밤을 새야할까요ㅠㅠ

이 생활을 4주 정도하니 원래는 아침에 일어나면 많이 피곤했는데 이제는 조금 덜 피곤하네요

일찍자고 일찍일어나는게 베스트긴 한데 ㅠ

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댓글 10건

1번 댓쓴이

저도 방학만 돼면 밤낮이 바뀌는데 이런경우에 항상 힘들더라고요

20-01-15 04:56

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1번 댓쓴이

밤을 한번 새는거 추천드례요!!!! 아니면 바꾸기 더 힘들더라

20-01-15 04:57

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2번 댓쓴이

밤 한번 새도 어처피 다시 돌아오니까 천천히 자는 시간을 앞당겨보세요! 습관으로 만들어야합니다 밤 한번 새면 그 담날부터 다시 돌아와요 ㅜㅜ

20-01-15 10:00

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3번 댓쓴이

낮밤 바뀌면 몸 훅가던데... 차라리 하루 밤을 세서 되돌려 보세요

20-01-15 11:11

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4번 댓쓴이

밤 그냥 새시는거 추천이여. 아니면 돌리기 힘들더라구요ㅠ

20-01-15 14:21

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5번 댓쓴이

저도 백수일때 한달동안 오후 1~2시에 자고 오후 8시 9시에 일어나고 그랬었는데 하루 안자면 바로 패턴 바꿀 수 있어요 ㅋㅋㅋㅋ

20-01-15 18:00

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6번 댓쓴이

낮과 밤 다시 바꾸는건.... 회사를 다니는겁니다.....ㅋㄴㅋㅋ

20-01-15 18:49

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7번 댓쓴이

아침에 뭔가 강제적인게 필요한것 같아요! 아침운동이라던가, 아침학원 혹은 알바 등등. 밤엔 못자더라도 깨는 시간이 아침으로 일정해지니깐 자는 시간도 교정이 되더라구요

20-01-15 21:04

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8번 댓쓴이

저도그래서 생활패턴 정리좀 하려구요 요즘 늦잠 많이자서요

20-01-15 22:55

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9번 댓쓴이

밤에 잠 안오실 때 책을 읽어보세요....수면제가 필요없어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ

20-01-16 10:01

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