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[다이어트] 단기간 다이어트 홈트
글쓴이
작성 20.01.11 01:52:59
조회 457
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https://sungyesa.com/new/secret/147990
단기간 다이어트 효과 좋은 홈트 뭐가 있을까요 추천 부탁드립니댜아아아
아 그리고 다이어트 할 때 바스트 잘 안빠지게 할 슈 없나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 효과 좋은 운동이나 음식 있으면 정보 공유 부탁드립니다아
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댓글 12건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/148031
저요즘 저녁 닭가슴살에 스텝퍼 사서 1시간씩 운동하는데 1개월만에 5키로 빠졌어욤 한번도전해보세욤ㅁ
20-01-11 15:04
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브로커의심신고
저요즘 저녁 닭가슴살에 스텝퍼 사서 1시간씩 운동하는데 1개월만에 5키로 빠졌어욤 한번도전해보세욤ㅁ
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/148056
홈트는 유투브에 흑인홈트 추천해요 짧은시간 따라해도 땀엄청나요
20-01-11 18:39
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브로커의심신고
홈트는 유투브에 흑인홈트 추천해요 짧은시간 따라해도 땀엄청나요
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/148111
유튜브에 검색하면 외국방송 좋은 거 많이 나와요. 시간별로 부위별로 아주 좋아요.
20-01-11 20:04
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브로커의심신고
유튜브에 검색하면 외국방송 좋은 거 많이 나와요. 시간별로 부위별로 아주 좋아요.
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/148168
사이러스 ? 유튭에 검색하면 나오는데 그게 효과 직빵이래요
20-01-12 00:14
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브로커의심신고
사이러스 ? 유튭에 검색하면 나오는데 그게 효과 직빵이래요
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/148180
오 이미 윗댓글에 나왔네용 ㅎㅎ 마일리 사이러스 운동이랑 제시카언니였나? 그분이 하는 xhit 영상 좋아요 ㅎㅎ
아! 그리고 식단은 짜기 귀찮으시면 다이어트 도시락 추천해요 ㅎㅎ 이걸로 효과많이 봤어용 ㅎㅎ
20-01-12 04:11
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브로커의심신고
오 이미 윗댓글에 나왔네용 ㅎㅎ 마일리 사이러스 운동이랑 제시카언니였나? 그분이 하는 xhit 영상 좋아요 ㅎㅎ 아! 그리고 식단은 짜기 귀찮으시면 다이어트 도시락 추천해요 ㅎㅎ 이걸로 효과많이 봤어용 ㅎㅎ
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/148245
저는 미서원이라는 유튜버가 제일 빡세고 하고나서 다음날에 근육통 빡 오는 것 같아여 추천! 근데 넘 힘듦,,
20-01-12 12:12
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브로커의심신고
저는 미서원이라는 유튜버가 제일 빡세고 하고나서 다음날에 근육통 빡 오는 것 같아여 추천! 근데 넘 힘듦,,
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/148283
요새 유트브 보면 잘 나와있더라고요 땅크부부 추천드립니다 저는 매일 시청하면서 따라ㅓ해요
20-01-12 18:24
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브로커의심신고
요새 유트브 보면 잘 나와있더라고요 땅크부부 추천드립니다 저는 매일 시청하면서 따라ㅓ해요
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/148370
저는 일주일에 하루는 코어, 이틀은 스트레칭, 사일은 근력이랑 유산소 병행해서 식단조절했더니 5키로 빠지고 사이즈도 줄었습니당
20-01-13 02:47
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브로커의심신고
저는 일주일에 하루는 코어, 이틀은 스트레칭, 사일은 근력이랑 유산소 병행해서 식단조절했더니 5키로 빠지고 사이즈도 줄었습니당
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/148441
땅끄부부꺼 좋다고해서 찾아보고는 있는데 꾸준히 해줘야되는데...ㅜㅜㅜㅜ
20-01-13 10:30
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브로커의심신고
땅끄부부꺼 좋다고해서 찾아보고는 있는데 꾸준히 해줘야되는데...ㅜㅜㅜㅜ
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/149684
마일리 사일러스 추천이요! 많이 하더라구요 특히 하체운동이요
20-01-16 03:10
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브로커의심신고
마일리 사일러스 추천이요! 많이 하더라구요 특히 하체운동이요
11번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/149714
인세니티(insanity)라고 구글에 치면 나오는데, 진짜 빡쎈데 운동효과 정말 좋아요!
20-01-16 05:55
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브로커의심신고
인세니티(insanity)라고 구글에 치면 나오는데, 진짜 빡쎈데 운동효과 정말 좋아요!
12번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/150312
너무 힘들게 하시는것보다 땅끄 부부 완전 추천해요~~! 그러다가 너무 쉬우면 점점 어려운 다른 운동으로ㅎㅎ
20-01-17 21:14
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브로커의심신고
너무 힘들게 하시는것보다 땅끄 부부 완전 추천해요~~! 그러다가 너무 쉬우면 점점 어려운 다른 운동으로ㅎㅎ
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