[다이어트] 다이어트 운동

글쓴이

작성 19.12.31 04:04:09 조회 288

165/50 인데 고무줄이에오 47-51 정도 왔다갔다하는데
먹는데로 늘어나는거 같아서 운동을 할까 하는데
헬스를 다니면서 유산소 하는게 날까요 필라테스가 날까용 ?
완전 뼈다귀 다리 만들고 싶어요 ㅜㅜ
다른사람들은 딱 예쁜 몸이라고 하는데 전 말르고 싶어요 아예

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댓글 6건

1번 댓쓴이

저는 경험상 일단 헬스로 어느정도 빼야 필라테스 효과가 좀 보이는 것 같더라구요ㅎㅎ

19-12-31 10:10

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2번 댓쓴이

엄청마르신거같은데 ㅜㅜ 저체중아닌가여.. 저도 님이랑 체중키 같은데 건강검진 저체중으로나왔는데욤..

19-12-31 17:39

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3번 댓쓴이

넘 마르셧네여~~완전 뼈다귀 다리도 예쁘진 않아요~~~¥

19-12-31 22:02

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4번 댓쓴이

꾸준한 웨이트 유산소가 답이에요 다이어트는 일단 식단이 우선

20-01-01 14:32

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5번 댓쓴이

엄청 마르셨는데요 이미
필테하면 속근육 생겨서 라인이 예뻐지더라구요

20-01-01 17:36

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6번 댓쓴이

지금도 마르신거 같은데 필라테스 하시면 라인 잡히지 않을ㅇ까요?

20-01-02 16:55

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