[일반잡담] 살이 자꾸 쪄요 ㅠㅠㅠㅠ

글쓴이

작성 19.12.27 16:54:41 조회 395

30대가 넘어가면서 이제는 살이 찌면 죽어도 안빠지는것 같아요 ㅠㅠㅠㅠ
어떻게 빼는 방법 없을까요?? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
운동을 그렇게 해도 안빠지고,, ㅎ ㅏ.. 아에 먹질 말아야 하나 싶고 ㅠㅠㅠ
30대 넘어서 하는 다이어트는 어떻게 하는게 좋을까요? ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 16건

1번 댓쓴이

운동 + 식이요법 둘다 해야 빠지는거같아요
이소라 유튜브 추천드려요 ㅋㅋ

19-12-27 17:09

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2번 댓쓴이

나이들수록 살빼기 어려운것같아요.... 나잇살인가 ㅠㅠㅠ

19-12-27 17:40

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3번 댓쓴이

날이추워서 계속배고픈거같아요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

19-12-27 19:05

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4번 댓쓴이

..저만 그런게 아니였군요..ㅠㅠ

식이요법이 젤 중요한거 같아요

19-12-27 19:05

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5번 댓쓴이

저는 살이 한쪽에만 찌더라고요 하체비만이라서 클납니다

19-12-27 23:27

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6번 댓쓴이

맞아요 20대에는 좀 굶으면 빠졌는데 30대 되니깐 진짜 안빠지더라구요 운동이랑 식이 좀 하니깐 빠졌는데 티가 안나요 ㅠㅠ

19-12-28 00:38

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7번 댓쓴이

입이 심심해서 미치겠어요ㅠㅠ예전에 한참 뺐을때 어떻게 했는지 모르겠어요

19-12-28 13:26

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8번 댓쓴이

저도인데.. 근데 다이어트 할때는 식이조절이 필수라네요 슬프지만 야식절대안먹고 간식 안먹구요ㅜ

19-12-28 22:06

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9번 댓쓴이

저는 탄수화물만 의도적으로 적게 먹고 있는데, 효과 좋은 것 같아요.

19-12-28 22:17

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10번 댓쓴이

살은 정말 식이요법 잘하셔야하는거같아요ㅠ 운동도 필수인데 식이가관건

19-12-28 22:45

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11번 댓쓴이

맞아 식이가 관건 ㅠㅠ그리고 먹은걸 다 사진찍어봐봐요ㅠ은근 살찌는 음식들 많이 먹고 있는 자기자신을 발견할수 있을거에요

19-12-30 00:09

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12번 댓쓴이

30넘으면서 죽어라 뭘해도 예전같지 않네요
살빼기 진짜 지옥이에요
식이 + 운동 만이 답인듯

20-01-01 17:25

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13번 댓쓴이

식이요법이 최고죠. 자기가 뭘먹는지 체크해보고
내가 원하는 결과를 위해서 제대로 한게 맞나 생각해보며 동기부여를 하는 것도 좋을 것 같아요

20-01-02 18:22

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14번 댓쓴이

어떻게 빼는 방법 없을까요?? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
운동을 그렇게 해도 안빠지고,, ㅎ ㅏ.. 아에 먹질 말아야 하나 싶고 ㅠ

20-01-02 21:52

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15번 댓쓴이

pt 받는건 어떠신가요? 아무래도 혼자서는 관리하기 힘들더라고요 나이들면 ㅠ

20-01-03 00:55

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16번 댓쓴이

운동도 운동인데 식이를 빡세게 해야되는거같아요 이십대때처럼 먹어선 소화도 안되고ㅜㅜ

20-01-03 02:15

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