[생활정보] 필라테스요

글쓴이

작성 19.12.23 13:08:20 조회 202

지금 운동 끊으려고 하는데 헬스는 저와 정말 안맞는거 같고
기구필라테스 1:6으로 할지.. 아니면 점핑다이어트? 그런걸 할지 고민인데,.
지금 자세가 많이 틀어져있어서 필라테스쪽으로 기울어있긴한데
님들이라면 어떤거 하실거에요?ㅜㅜ

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댓글 10건

1번 댓쓴이

저도 고민중이라 필라테스요!! 아직 등록은 안했는데..

19-12-23 13:24

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2번 댓쓴이

필라요~ 몸매 효과봤어요..점핑은 집중적으로 살빼긴해요 땀 엄청 흘리더라구요

19-12-23 14:26

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3번 댓쓴이

저는 별로 안가서 그런지 효과별로 못느꼈답니다 ㅠㅠ

19-12-23 14:39

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4번 댓쓴이

그 둘중 하나라면 필라테스가 좀 더 낫지 싶네요. 하지만 가장좋은건 역시 헬스... 웨이트가 이뻐지는데 최고입니다.

19-12-23 17:49

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5번 댓쓴이

자세 교정용이면 1:1 필라테스가 훨 나을거같아요. 1:6이면 자세를 잘 못봐줘서..

19-12-23 19:21

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6번 댓쓴이

필라테스가 자세교정에는 훨 효과적이죠 저도 효과봤네요

19-12-23 22:55

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7번 댓쓴이

기구필라ㅣ테스 하면 재밋낭숑?ㅠㅠ 해본적없어서링ㅎ

19-12-24 09:08

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8번 댓쓴이

필라테스요! 생각보다 시간 금방 흘러가고 칼로리도 많이 소모돼요

19-12-24 15:49

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9번 댓쓴이

살빼는건 점핑이고,, 혈액순환 붓기관리이면 필라테스가 더 좋은것 같아요 ㅎ

19-12-24 16:49

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10번 댓쓴이

근력 있으시면 필라테스 그룹도 괜찮져! 근데 아니라면 그룹 좀 힘들지 않아여?

19-12-27 15:57

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