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[고민상담] 하루에 세시간밖에 못잔지 삼일째

글쓴이

작성 18.12.10 19:28:51 조회 350

한번깨면 계속다시못자고있어요
핑핑돌고 어지럽고
누가뭐말해도 머리에하나도안들어와요..
자고싶어서 비타민디랑 알약
이것저것먹어도안오네요 왜이러지갑자기..
진짜 삶의질 확떨어졌어요..
지금 이거적는데도 붕뜬느낌

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댓글 9건

1번 댓쓴이

낮잠이라도 자는게 좋을거같아요 지금 상황은..ㅠㅜ 불면증같은건가요?

18-12-10 19:34

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2번 댓쓴이

요즘 고민이 많으셔서 그러신가?? ㅠㅠ 그러다 병나겟어요.. ㅠㅠ

18-12-10 22:38

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3번 댓쓴이

잠못자면 진짜 예민해지져...ㅠㅠ병원가보세요...잠을 잘자야 삶의질이 높아져요ㅠㅠ

18-12-11 00:04

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4번 댓쓴이

잠이 보약인데 진짜루 ......
저두 통 새벽늦게까지 잠이 안들어서 다음날 퀭 해져요 ㅠㅠ

18-12-11 04:42

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5번 댓쓴이

잠이 최고예요 저는 정말 잠 안올때 멜라토닌 먹거나 아님 허브차 마셔요 ,

18-12-11 12:14

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6번 댓쓴이

허르 ㅠㅠ 세시간밖에 못자면 일상생활 불가능하지않아요?

18-12-11 14:50

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7번 댓쓴이

전 예전에 한달동안 4시간씩 매일 잔적있는데 그때 정신이 몽롱하더라고요. 근데 꾸준히 자다보니 할만하긴 했어요 물론 한달 뒤부터는 잠을 9시간씩 잘때도 있고 엄청 많이잠 ㅋㅋ

18-12-17 10:52

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8번 댓쓴이

원래 수면욕이 충족되지 못하면 어지럽고 예민해지기 따름이죠 ㅜㅜ

18-12-17 19:54

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9번 댓쓴이

ㅜㅜㅜ 너무 힘드시면..단기 약복용도 해보세요 너무무리되는거같애요

18-12-20 02:37

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