[고민상담] 불면증 이 심하네요.

글쓴이

작성 19.12.13 05:15:07 조회 237

안녕하세요.
이 글 보시는 분들 중에 저와 같은 분 계시다면..
수면이 불규칙 하고
불면증 이 ...ㅡ ㅠ ...
잠들면 2~3시간 후 에 깹니다.
후 엔 잠 못들구요.

수면제 약 먹는것은 싫어요.
다른 극복 방법이 있을까요?
극복 하신 분 정보공유 부탁 드릴게요.

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댓글 2건

1번 댓쓴이

저도 그렇거든요 그럴떄는 따듯한 우유를 한잔 자기전에 마셔줍니다

19-12-13 12:49

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2번 댓쓴이

전 가벼운 운동이요! 좀 몸을 피곤하게 만드는게 좋더라구여

19-12-15 12:53

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몰랑이

고민상담

12-13

의료진 3

3.0

그냥 다 보통이었고 원장님 상담이…

전체

블리비의원 안산점 상담경험 평가글

2.6

시술 가격은 정확하지 않을수도 있습니다. 조금 매끄러워진 것 같지만 5회로는 어림도 없는듯. ㅠㅠ 얼마나 더 받아야되나? 사람 많고 대기시간 길고 데스크 직원들 싸가지없을 무 기분 개나쁨 다시 안갈거다. 그냥 공장형

1시간전

사적인아름다움지유의원 일산점 시술경험 평가글

4.2

체험가로 엄청 저렴하게 300샷을 맞았다. 대기가 예약하고갔는데도 너무 길었다. 딱 한시간 기다리고 들어갔다. 근데 요즘 병원 평균 댜기시간인거같기도? 꽤 아팠는데 못참을정도는 아니었다. 즉각적인 효과는 없는것 같고 기다려봐야겠다

1시간전

뷰티앤디지털치과병원 상담경험 평가글

3.4

침샘 보톡스가 효과 있을지 궁금해 의사선생님한테 물어봤는데 확답을 안해주신다…… 턱밑에 맞으면 입 마름이 심하니까 귀 밑만 맞으라고 말씀해주셨는데, 이건 전문지식 없는 나도 할 수 있는 말일 것 같다. 그래서 귀밑만 맞았고 경과를 지켜봐여할듯

1시간전

쿠키성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

원장님이 안되는건 안된다 확실히 말해주셔서 너무 좋음 근데 내가 원하는데로 안된다고 하시길래 이 병원에서 하고싶었지만 나의 바램대로 되지않을거란 생각해 결국엔 포기한 병원 원장님께 내 눈을 못맡기게 된게 아직도 한임 수술결과가 너무 내가 원하는 방향이라 ㅠㅠ

2시간전

기린성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

수술 아애 안한 것 같은 자연스러움을 원하면 다른 데 알아보시길 나는 티 나든 안나든 상관없는 사람이고 확실하게 전으로 안돌아가게끔 잘 만쟈주셔서 백번천번 만족함 근데 아~주 가끔 자연스럽게 했으면 좋았으려나? 생각은 듬 근데 후회는 안하고 만족하고 살거있음!! 확실한거 원하는 사람들 추천

2시간전

휴고성형외과 시술경험 평가글

3.8

필러 정말 이쁘게 잘 놔주셨는데 내 몸 탓인지 그냥 필러가 그런건지 ㅠㅠ 좀 빨리 빠졌음 ㅠㅠㅠㅠ 리터치 하러 갈 예정임 시술 작성 계약서? 동의서? 같은거 적을 때 실장님? 친절하시고 자세하게 설명해주셔서 좋았음!! 뭔가 의원 같은 공장형보다 성형외과가 그나마 믿음직한 느낌?도 들었음

2시간전

일산예쁨주의쁨성형외과의원 시술경험 평가글

3.4

좋았음 집주변이라 편하게 관리받을수 있는것이 가장큰 장점 비싸지 않고 이벤트 많이해서 좋음 일산 살면 여기는 한번쯤 가봤을거라 생각험 난 이마필러 맞았는데 눈뭏 나옿정도로 아팠지만 만족한다 ㅠㅠ 다시 맞기 싫을데 맞을거같음

2시간전

디바인성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

눈자세히 보면서 문제점이 뭔지 잘 얘기해주셨는데 뒤트임복원 사례를 많이 안보여줘서 경험이 없으신가 고민됨. 복원전문이라고 말은 하는데....안보여주니 뭔가 찝찝....시설은 괜찮아보였고 상담도 나쁘진않았는데 고민중

2시간전

오킴스K성형외과의원 시술경험 평가글

2.8

공장형이라 간단 신속한 느낌.. 강남쪽은 좀 더 전문화된 느낌이러면 여기는 빠르게 집앞에서 처리할수 있는게 가장 큰 장접인듯하다 스텝들 친절하고 원장쌤 피곤해 보이시지만 잘해주시는듯! 필러는 좀 아팠음 ㅠㅠ 아무래도 주사니까 감수해려겠죠..

2시간전

프레쉬홍닥터의원 수술경험 평가글

3.0

지방이식 몇개월안됐는데 다빠짐. 눈밑지방이식도 다빠짐ㅠ 다른것도 같이 했는데 부작용 완전심함. 원장님이 끝까지 해주려는 노력을 많이 하셨는데 실력이 거기까지 인듯...어쩔수 없는건가 현재 거울도 보기싫어서 다른병원 알아보는중

2시간전