[일반잡담] 불면증

글쓴이

작성 19.12.11 05:55:14 조회 244

님들 불면증 조지는법좀..
살..려..ㅈ..
약같은거 쓰면 얕은잠밖에 못잔다더라구..
우유나 바나나같이 불면에 좋다는 음식도 먹어봣는데 소용없음..
하.. 그래서 밤을 새자나?
아침 지나서 낮부터 이제 자면 안돼는 시간엔 잠이 덮쳐옴.ㅇㅈ?

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댓글 7건

1번 댓쓴이

흑흑 병원한번가보는게 어떠세여ㅠㅠㅠ잠 못자면 피곤하자나영

19-12-11 09:28

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2번 댓쓴이

상추같은거 먹으면 잠온다고 들엇어영ㅋㅋㅋ드셔보세영ㅋㅋ

19-12-11 09:38

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3번 댓쓴이

병원가서 의료진이랑 상담한번 해보는건 어떠세영 ㅋㅋㅋ

19-12-11 10:12

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4번 댓쓴이

따뜻한 차 마시는 것도 도움된다던데..
전 오히려 화장실 가느라 깨서..그것도 고통이더라구요
너무 안온다 싶으면 ㅠㅜ 병원진료보시는것이 좋을 것 같아여ㅠ

19-12-11 10:16

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5번 댓쓴이

따뜻한 허브티 같은건 어떠신가요ㅠㅠ불면증 꼭 해결하세영

19-12-11 10:23

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6번 댓쓴이

저는 빗소리 asmr 들으면서 자요 약간 심리적으로 안정감이 들어서 잠이 오더라고요

19-12-11 12:26

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7번 댓쓴이

아침엔 잠드신다는거보니 병으로 인한 불면증은 아닌거같아요 ㅠ
격한 운동을하거나 아예 30시간정도 깨어있다가 저녁 싸이클 맞추면 돼여 ㅠ
낮과 밤이 바뀌어서그래요..

19-12-12 13:25

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