[아무거나Q&A] 운동 잘하시는분들 스쿼트 할때요

글쓴이

작성 18.12.09 12:11:28 조회 295

혹시 운동잘하시는분들이요 스쿼트 할때요
앉았을때 후 - 하시나요
일어날때 후- 하시나요
호흡법 말이에요 ㅠ
남친은 헬스는 무조건 힘들어갔을때 호흡해야한다고
앉았을때 후- 라는데
저는 자꾸 앉았다 일어났을떄 후-라고 나와서요 ㅠㅠ

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댓글 3건

1번 댓쓴이

근력 운동은 힘이 들어 갈때 후~하시면 됩니다.

첨 내릴때 흐읍 해서 숨 참으시고 올라 올때 후 ~뱉어 내세요

18-12-09 21:41

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2번 댓쓴이

올라오면서 후! 뱉으시면되야.
엉덩에에 최대한 신경을 집중하고

18-12-10 04:52

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3번 댓쓴이

호흡법이 중요하긴한데.. 몸매유지정도면 크게신경안쓰고 해도 될거같아요
무산소는 힘들어갈때 후요ㅋㅋ 처음하시는분들은 보통 반대로하긴하더라구요

18-12-11 21:26

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운동 잘하시는분들 스쿼트 할때요

헉쓰

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12-09

의료진 1

4.0

시설 좋고 실장님도 친절하신데 예…

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일미리성형외과 상담경험 평가글

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일단 대기가 ㅈㄴ김 공장식 병원이 이런곳이구나 싶었음 겨우만난 의사쌤 상담은 생각뷰단 ㄱㅊ았음 엄청 단호함 살짝 까칠한데 줏대있어보여서 나쁘지 않았음 나처럼 고민 만ㄹ은 스타일에 잘 맞을수도 있겠다 싶었는데 후기 여러개 보니 무섭다해서 쫄보로서 패스함ㅠ

3분전

지앤지병원 성형외과 상담경험 평가글

4.2

병원이 일단 엄청 큼. 선생님들도 전문적으로 보임. 실장님 엄청 친절하고 다른데보다 가격이 비싸긴한데 그래도 재료적인 부분에서 더 전문적으로 보여서 마음이 더 감. 그런데 원장님은 뭔가 물어본거에만 답해주시는게 좀 그랬음… 내가 처음으로 상담간 병원이라서 모르는게 너무 많았는데 뭔가 궁금증을 해소시켜주지 못한 느낌

11분전

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의사쌤이 처음엔 잘 설명해주시고 하다가 길어지면 급격하게 힘들어하심 인프피 재질같음,, 내가 계속 고민하고 질문하니까 기빨려하는거 티내심ㅠㅠ 눈밑지 상담은 맘에 들었는데 쌍수 라인이 고민되서 보류함 실장이랑 그 외 스텝은 진심 별로임 한시간 넘게 대기하게되어 언제들어가냐 물어보니 5분 일찍와서 더기다리라함? 일찍와도 일찍 시작하진 않았다하니 의사쌤 불러…

13분전

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너무 바빠보임. 진짜 너무 바빠보임… 자연스러운 코를 원하는데 어디를 절골하고 뭘하고 이야기하는데 다른데서는 못들어본 수술들이 추가되서 당황스러웠음. 의사가 수술 직후에 상담오고 상담이 예상보다 빨리 끝났는데 바로 다른 상담가고 그렇게 신뢰가 가지 않았음

14분전

김인중성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

눈두덩이 꺼짐이 고민돼서 상담 갔어. 아이홀이 크게 생겨서 요즘 너무 신경이 쓰이고 눈 뜰 때 무거운 느낌도 있어서 질문했어. 샘은 쌍꺼풀 라인 잡아주면서 이걸로 눈꺼짐이 완전 해결되진 않을 거라 했어. 지방이식까지 할 정도는 아니라고. 하안검, 눈밑지방재배치도 지금 굳이 할 필요 없대. 나중에 아이들 결혼할 때쯤에나 생각해보라시네. <그냥 살자>…

16분전

별성형외과 상담경험 평가글

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상담을 원장이 대부분 할 정도로 열정있음. 그런데 너무 자신만만해서 오히려 좀… 약간 추구하는 형식이 화려한 코 같아보임. 자연스럽게 하고싶다고해도… 내 코 보면서 화려하게 가져가야 그나마 올라가는 코라고 말해줌. 가격도 나쁘지않고 위치도 나쁘지 않음.

16분전

강남 더힐피부과의원 시술경험 평가글

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눈 밑에 다크서클로 쥬베룩에 3회차 받고 다크 많이 줄어듬 근데 좀 빵빵하게 돼서 조금 부자연스러웠는데 덜 넣으먄 될 듯. 좋았던 점은 앞트임 흉터 때문에 스트레그 받는 다니까 학회다녀왔다가 상처 치료 잘해주는 의사선생님 알려주심 양심적이고 좋은 의사쌤이셨음

18분전

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여러곳 발품 판 곳 중 실장은 젤 친절핶음 눈밑지상담은 궁금한거를 의사가 나한테 물어봄ㅠ 그리고 내가 질문하면 자기 생각만 이야기하심 본인만의 확고한 가치관이 있는 것 같았음,, 쌍수 는 라인 잡아보시고 비절개 눈교, 매몰 추천해주심 다닌 병원 중 매몰이 별로 없었어서 혹했음

20분전

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약 4년쯤 전에 수술했음. 더 화려한 눈으러 하고싶다고 했었는데 내 눈에는 그렇게 되지 못한다고 말해줬음. 현재로써는 자연스럽게 예뻐져서 만족. 뭐 필요 없는거 절대 강매안하고 마취도 전혀 안아팠고 켈로이드성 피부라 절개라인을 걱정했는데 1주일간 따로 돈 추가 없이 관리해줌. 일단 완전 만족~

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