[다이어트] 마르게 살면 어떤 기분일까요

글쓴이

작성 19.11.27 21:59:22 조회 391

이번 겨울에 진짜 각잡고 다이어트해볼거에요

무슨기분일까요 마르면

효과보셨던 운동이나 다짐방법 있을까요

헬스는 하는데 늘 하던대로 설렁설렁하고 그래서 잘 빠지지 않나봐요

식이도 꾸준히 하고 있는데 어렵네요 ㅜㅜ

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댓글 8건

1번 댓쓴이

저도 궁금해요! 제 주변사람중에 10키로 뺀 사람있는데 피티하면서 알바하고 식이도 빡세게 했다고 하더라구요,,의지가 가장 중요한거같아요ㅠ

19-11-27 23:47

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2번 댓쓴이

너무 급하게 빼면 오히려 안좋아요 몸무게가 안빠져도 꾸준히운동하고 먹는거 조절하면 체지방 빠지고 근육량 늘기때문에 걱정안하셔도될거같아요 원래 근육무게가 엄청나자나요

19-11-28 01:46

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3번 댓쓴이

저도 다이어트성공하고싶어요 예전에무리하게뺏다가 넘 빼빼말라서 보기싫단말도들엇어요

19-11-28 06:56

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4번 댓쓴이

다이어트 힘들죠 특히 식이조절이.. 저는 하루40분씩 천천히 운동장 뛰면서 뺏었어요

19-11-28 12:38

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5번 댓쓴이

진짜 말르고싶네요.. 어렸을땐 말랐는데 나이들수록 기초대사량이 낮아져서 좀만먹어도 뒤룩뒤룩찌네여 ㅠ

19-11-28 15:14

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6번 댓쓴이

저도 이번엔 꼭 성공하고싶네요 ㅠㅠ 같이 힘내서 해봐요!!

19-11-29 00:40

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7번 댓쓴이

저도 다이어트 꼭 성공할거에ㅔ요!!!!오키로만 더 빼고 유지하면서 살고싶ㄴ네요ㅜ

19-11-29 03:35

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8번 댓쓴이

저도 여기서 6키로만 빠졋으면 좋겠어요ㅠㅠ계속 쨨다 빠뎠다 반복이네여ㅠㅠ휴ㅠ 탄탄한 몸 갖고싶당

19-12-01 09:47

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