성예사 > 익명수다방

[일반잡담] 불면증

글쓴이

작성 19.11.22 05:07:01 조회 309

잠이 안와서 이시간에 계속 유투브로
드라마 정주행하고있어요 잠이너무안오네요
누워있는데 윗집도쿵쿵거리고 신경쓰이고
너무불편해요 잠잘오는방법없을까요
아늑하게 꿀잠자고싶은데..진짜 잠은오는데
잠이안들어요

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 24건

1번 댓쓴이

잠 자려면 핸드폰, 컴퓨터 잠잘시간 한시간 전부터 하면 안되요 그것때문에 잠 안온다고 하더라구요

19-11-22 05:36

이모티콘

글쓴이

작성자

제가 휴대폰중독이라서 그런지
맨날 만지고있어서 그런가봐요

19-11-29 12:15

이모티콘

2번 댓쓴이

어쩜좋아요ㅜ 저도 그런적 있는데 그거 진짜 미쳐요ㅜㅜㅜ 안대쓰거나 백색소음 틀어놔보세요ㅜㅜㅜ

19-11-22 09:07

이모티콘

글쓴이

작성자

진짜 잠을 못자니까 미치겠더라구요
어지럽고 정신없고

19-11-29 12:16

이모티콘

3번 댓쓴이

눈 감고 온몸의 힘을 하나씩 푼다는 느낌으로 해보세요. 의외로 편하게 있다고 생각했는데 은근히 힘이 들어간 부위가 꼭 한두개씩 있더라구요ㅜㅜ 전 맨날 턱에 힘줌 ㅋㅋㅋ

19-11-22 09:46

이모티콘

글쓴이

작성자

꿀팁감사해요 잠안오면 온몸에
힘이들어가는거같아요 자려고

19-11-29 12:16

이모티콘

4번 댓쓴이

억지로 자려고 하면 오히려 더 잠이 안오더라구요
그럴때는 유튜브 보지 말고
책읽으세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 꿀잠잘 수 있음

19-11-22 14:20

이모티콘

글쓴이

작성자

책 원래 읽기싫어해서 몇권없는데
잠안올때 읽어봐야겠어요

19-11-29 12:16

이모티콘

5번 댓쓴이

전느 윗집에서 무슨 오카리나 같은거 불더라구요;;진짜 미칠 것 같아요..ㅠㅠㅠ 저는 최대한 폰은 멀리하려고 하긴해요..ㅠ

19-11-22 15:13

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

글쓴이

작성자

저도 잠안올때 일어나면 윗집에서
쿵쾅대고있어요 짜증나죽는줄

19-11-29 12:17

이모티콘

6번 댓쓴이

저도 잠을 잘 못자서 항상 폰으로 asmr틀어놓고 귀간지러운거느끼다가 잠드네요

19-11-22 17:07

이모티콘

글쓴이

작성자

전 이제 asmr도 잘안먹히더라구요
도대체 어떻게해야될지모르겠어요

19-11-29 12:17

이모티콘

7번 댓쓴이

잠을 잘때는 폰으로 영상 보는게 은근히 방해가 많이되더라구요.. 그래도 유튜브 재밋어서..

19-11-22 21:19

이모티콘

글쓴이

작성자

맞아요 저는 사랑과전쟁 정주행하고있어요
꿀잼이에요

19-11-29 12:18

이모티콘

8번 댓쓴이

설기문 전생체험 어쩌고 유튜브에서 틀구자요..수면제급

19-11-22 23:37

이모티콘

글쓴이

작성자

저도 전생체험 한번틀어놨다가
잠들어서 못해버렸네요

19-11-29 12:18

이모티콘

9번 댓쓴이

저도 지금 이시간에 잠 못자고 있어요ㅜ 핸드폰을 멀리해야하는데ㅜㅜ

19-11-23 01:42

이모티콘

글쓴이

작성자

진짜 핸드폰 놓기가 쉽지않아요
전 거의 중독수준이라

19-11-29 12:18

이모티콘

10번 댓쓴이

저도 밤마다 잠못자는 사람이라... 잠 잘자는것도 정말 복인것같아요 눕자마자 바로 잠드는분들 너무 부러워요..ㅠㅠ

19-11-23 15:27

이모티콘

글쓴이

작성자

맞아요 진짜 잠안와서 눈껌뻑거리고있으면
너무피곤해요

19-11-29 12:19

이모티콘

11번 댓쓴이

유튜브에 잠잘오는 음악 틀어놓으면 조금 도움되더라구요

19-11-24 11:35

이모티콘

글쓴이

작성자

그런거 해봤는데 심신안정은되도
막상 잠은 안오더라구요

19-11-29 12:19

이모티콘

12번 댓쓴이

핸드폰을 내려놔야해요.. 핸드폰 들고있으면 오던 잠도 달아나더라구요

19-11-26 13:28

이모티콘

글쓴이

작성자

맞아요 이거 알고있으면서도
실천하기가 참어렵더라구요

19-11-29 12:19

이모티콘

[윤곽성형] ☆안면윤곽_윤곽은 오화영 대표원장

☏전화 상담 예약 *02-515-3003* ▷카카오톡상담 "@휴먼성형외과"

휴먼성형외과

3,839,000원

[눈성형] PR 눈밑교정

눈밑지방과 눈밑라인을 모두 해결 !! 눈이 커지는 눈밑지방재배치 밝고예쁜 동안 눈매를 원한다면 ?! P…

PR성형외과

1,530,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

불면증

쟘밍

일반잡담

11-22

개봉중인 영화중에 볼만한 거 있을까요~?

의료진 22

코성형

쌍커풀

트임

안면윤곽

가슴확대

3.0

승모근 조각주사 광고 보고갔믄데 …

3.8

상담 대기는 있으나 인스타 후기 …

전체

앤플러스의원 상담경험 평가글

4.6

1시간전

제스타성형외과 상담경험 평가글

4.6

최혁규원장님께 상담했고 잘 상담해주셨어 !! 의사선생님과 소통이 잘되고 질문에 대답도 잘해주셔서 최종 후보중에 하나로 올려놨어 하지만 낮은 복콘데 귀연골만 해도 괜찮을까 싶어서 고민중이야..ㅠ 의사선생님만의 방법으로 귀연골만 해도 쳐지지 않게 해주신댔는데 어떤 방법인지…

1시간전

모차르트성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

실장(?)이 뭔가 좀 불친절하고 모른다는 느낌.. 원장은 거의 상담해본 성형외과 의사중에 제일 친절하며 자세하게 설명해줌 또한 눈 꺼짐이 대해 상담할때 사람이 저녁되면 당연히 피곤해서 꺼지는 정도는 수술 안 권하는 편이라며 불필요하다면 딱 잘라서 아니라고 말해주는…

2시간전

안성민성형외과의원 수술경험 평가글

3.0

중년, 외국인 대상이 더 많아서 요즘 젊은사람들이 선호하는 스타일이나 수술방식과는 거리가 좀 있는 것 같습니다. 수술기술 자체는 좋으나 다소 가격이 비싸며, 굳이 필요없는 듯한 부분에 대한 과견적이 있고, 부작용에 대한 설명도 부족합니다. 추후 사후관리도 친절하거나 제…

2시간전

사적인아름다움지유의원 시술경험 평가글

4.6

사각턱이 너무 스트레스여서 사각턱 보톡스랑 턱끝필러 함께 시술했습니다. 현재까지 큰 부작용 없고 만족해요.. 첫 필러라 그냥 국산으로 맞은 기억이 있네요 시설이랑 접근성 다 좋고 무난한 병원 같아요 가격은 대략 저정도 했던걱같네요

3시간전

비앤영의원 상담경험 평가글

3.6

실리콘에 거부감있고 , 수술 후 회복기간도 빠르단 거에 혹해서 상담감 . 원장님은 완전 프로페셔널한 설명 . 굳이 하면좋지만 안해도되는거엔 강요없으셔서 좋음. 포토샵으로 전후 보여주시는것도 좋았음 . 근데 실장님 친절하신듯 좀 별로ㅜ? 근데 다른병원 상담갔는데 나 바로…

3시간전

압구정서울성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

실장님 친절하시고 예약금 강요도 크게는 없으셨음! 가격도 합리적으로 잘 맞춰주심 ㅎㅎ 근데 안해서 죄송(?) 원장님도 자기 일에 프라이드 강해보이시고 ..근데 콧대실리콘 안하고 싶었는데 약간의 강요와 실리콘 부작용나면 어떡하냐는 걱정에 뭐 다시 열고 빼면되지~ 라는 가…

3시간전

플래너성형외과의원 시술경험 평가글

3.0

상담실장의 권유 심했던 걸로 기억 인모드 효과도 없었음 턱보톡스도 맞았던거 같은데 솔직히 턱보톡스는 아무데서나 맞아도 평타는 치니까 ㅋㅋ....그리고 공장형이라 너무 좋을걸 기대하면안될듯 그치만 원장님은 친절하셨음

3시간전

메이퓨어의원 화정점 시술경험 평가글

2.8

비용이 대체적으로 저렴한 편이었습니다 프락셀 받고 나서 시간 지나니 피부가 매끈매끈해지고 좋아진게 눈에 보이긴 했어요 상담에 전문성이 있진 않은데 그래도 친절하셔서 나쁘지 않았어요 자주 들릴거 같습니다 만족해요!!

3시간전

온리프성형외과의원 시술경험 평가글

4.2

윤곽주사 효과 많이 봤어요! 진짜 손에 잡히는 정도가 달라져서 많이 체감했어요 주변에서도 살 왜이렇게 많이 빠졌냐는 소리 들음 실제로는 쪘는데...ㅎ 그리고 병원이 너무 이뻐서 갈때마다 기분 좋아요! 주사 맞고 나서 흡수되라고 막 문지르라고 하시는 분도 계셨는데 그러지…

3시간전