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[다이어트] 다이어트 할 때 살이 안찌는 음식이 따로 있을까?

글쓴이
작성 18.12.08 12:39:08 조회 448
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/12613

GI지수라는 음식 마다 붙는 점수가 있는데요. 그 지수가 낮은 음식은 살이 잘 안 찐다고 하네요.
고구마, 우유, 사과 같은 음식이 먹어도 살이 잘 안찌는 이유는 GI지수가 낮아서 그런것입니다. 구글에 GI지수라고 치면 높은 음식과 낮은 음식이 따로 나오니까 구분해서 드시길 추천드립니다!!

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댓글 11건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/12626
좋은정보 감사합니다~! 지아이!!! 알아둘께요 ~!!!!!!!!!!!!
18-12-08 12:58
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/12641
전 그냥 고기류가더안찌더라구요.
밥이나고구마엄청찜ㅜㅜ
18-12-08 13:17
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/12677
저도 탄수화물이 더 찌더라구요 고기많이 먹는데 마른 체형 유지중이에요!
18-12-08 13:43
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/12687
오 좋은 정보 감사합니다! 전 칼로리만 따졌었는데 이런것도 있네요
18-12-08 14:31
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1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/12837
곤약이나 이런것도 도움이 되는데 맛이없어요.. ㅠㅠㅠ
18-12-08 19:22
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/13067
저는 곤약젤리 너무 좋아해요 식감때문에 오동오동 씹는 맛~
18-12-09 06:18
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1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/13133
뭐든 안먹어야는게 맞는듯 ㅠㅠ 지아이 낮은음식으로 오늘부터 다요트 해보겠씁니당!!! ㅎㅎ
18-12-09 12:15
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/13135
곤약이나 묵같은종류가 살 안찐다구 해요 ! 도토리묵을 좋아해서 다행이라는 ㅠ
18-12-09 12:16
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/16648
다이어트할때 고구마가 가장...나은것 같아요.
칼로리도 그렇구...
18-12-15 20:08
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/21615
출출할때 먹는 거는 방울토마토 추천이요! 진짜 칼로리가 낮아요
18-12-24 19:15
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9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/306778
현미밥이나 채소? 과일 대신 토마토 먹고 그래요 아니면 샐러리
21-08-19 14:23
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