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[다이어트] 살빼는법이요...
돼징
작성 19.11.11 09:50:48 조회 123
왜! 하루에! 만보씩을 걸어도! 살이 안빠지죠ㅜ.....
곧 공연이라 살을 빼여하는데 1년째 그대로네요
우울 그자체....
역시 먹는게 젤 중요하네요
식단을 지킨다고 하긴했는데 다시 제대로 해봐여겟어요..!
다들 다이어트 어떻게 하시나요?
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베이
점심 반식,
저녁 식단
주 3-4회 지켜요ㅠㅠ.........
8개월전
굴리굴리
아침점심에 좀 먹고 저녁을 대충먹어요 배고프면 머 칼로리낮은 간식같은거 조금씩 먹구여 일단 쌀을 안먹으면 무조건 찌진않더라구여
8개월전
큰코
식단이 제일 중요한거같아요 ㅠㅠ 저도 식단 조절중이에용
8개월전
아니
* 비밀글 입니다.
8개월전
다이어트
안먹는게 최고인데 이렇게 하면 건강하지못해서
적게먹되 영양소 잘 챙겨먹고 운동하는게 젤 좋은것같아요
8개월전
다욧
저 단기로 다욧하는뎅 고구마랑 맥반석계란만 먹으려고요..
8개월전
하하하
식단이 최고에요 적게먹고 많이 움직이는게 제일 좋긴하지만요
8개월전
전 심하게 뺄 때 아침 한끼 먹고 하루종일 굶었었어요 ..
8개월전
냐냐
다이어트는 식이가 8이에요..아무리 운동해도 식히를 안함 ㅠㅠ
8개월전
흑흑흑흑
저는 2달에 18키로 빼본적이 있는데.. 그때 가만히 생각해보면.. 먹는 거 였던 것 같아요... 아침 점심도 간단하게 먹고 저녁은 특히나 삶은 계란 2개로 (노른자빼고..) 버텻던 것 같아요...
7개월전
멀라
헛ㅠㅠㅠ  저는 되도록이면 자연식을 먹을려고 애쓴답니다ㅠㅠ
7개월전
희망
무조건 식이요 ㅜㅜ 맛없는거 먹고 살면 살빠지더라구요 흑흑
7개월전
춥다
저는 두달넘게 다욧중인데 그대로라서 너무 슬퍼요..... 운동을 조금씩이라도 하려구요
7개월전
송송구링
너무 무리한 다이어트는 하지말아용ㅠㅠ몸상해요ㅠㅠㅠ
7개월전
음료수조아
다이어트 화이팅하십시오!!!건강은 꼭챙기구용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7개월전


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