[다이어트] 살빼는법이요...

글쓴이

작성 19.11.11 09:50:48 조회 496

왜! 하루에! 만보씩을 걸어도! 살이 안빠지죠ㅜ.....
곧 공연이라 살을 빼여하는데 1년째 그대로네요
우울 그자체....
역시 먹는게 젤 중요하네요
식단을 지킨다고 하긴했는데 다시 제대로 해봐여겟어요..!
다들 다이어트 어떻게 하시나요?

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 15건

1번 댓쓴이

점심 반식,
저녁 식단
주 3-4회 지켜요ㅠㅠ.........

19-11-11 11:13

이모티콘

2번 댓쓴이

아침점심에 좀 먹고 저녁을 대충먹어요 배고프면 머 칼로리낮은 간식같은거 조금씩 먹구여 일단 쌀을 안먹으면 무조건 찌진않더라구여

19-11-11 11:28

이모티콘

3번 댓쓴이

식단이 제일 중요한거같아요 ㅠㅠ 저도 식단 조절중이에용

19-11-11 12:26

이모티콘

4번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

19-11-11 13:46

이모티콘

5번 댓쓴이

안먹는게 최고인데 이렇게 하면 건강하지못해서
적게먹되 영양소 잘 챙겨먹고 운동하는게 젤 좋은것같아요

19-11-11 14:03

이모티콘

6번 댓쓴이

저 단기로 다욧하는뎅 고구마랑 맥반석계란만 먹으려고요..

19-11-11 14:07

이모티콘

7번 댓쓴이

식단이 최고에요 적게먹고 많이 움직이는게 제일 좋긴하지만요

19-11-11 14:18

이모티콘

8번 댓쓴이

전 심하게 뺄 때 아침 한끼 먹고 하루종일 굶었었어요 ..

19-11-11 22:09

이모티콘

9번 댓쓴이

다이어트는 식이가 8이에요..아무리 운동해도 식히를 안함 ㅠㅠ

19-11-11 23:59

이모티콘

10번 댓쓴이

저는 2달에 18키로 빼본적이 있는데.. 그때 가만히 생각해보면.. 먹는 거 였던 것 같아요... 아침 점심도 간단하게 먹고 저녁은 특히나 삶은 계란 2개로 (노른자빼고..) 버텻던 것 같아요...

19-11-12 10:44

이모티콘

11번 댓쓴이

헛ㅠㅠㅠ 저는 되도록이면 자연식을 먹을려고 애쓴답니다ㅠㅠ

19-11-12 12:03

이모티콘

12번 댓쓴이

무조건 식이요 ㅜㅜ 맛없는거 먹고 살면 살빠지더라구요 흑흑

19-11-13 05:47

이모티콘

13번 댓쓴이

저는 두달넘게 다욧중인데 그대로라서 너무 슬퍼요..... 운동을 조금씩이라도 하려구요

19-11-13 09:28

이모티콘

14번 댓쓴이

너무 무리한 다이어트는 하지말아용ㅠㅠ몸상해요ㅠㅠㅠ

19-12-03 15:46

이모티콘

15번 댓쓴이

다이어트 화이팅하십시오!!!건강은 꼭챙기구용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

19-12-09 19:07

이모티콘

[코성형] 시작하다, 첫코성형

첫코를 함께 시작하다, 비긴성형외과 첫코 이벤트 ☏전화 상담: 02-512-8898 ☆카톡 상담: @비…

비긴성형외과

1,749,000원

[눈성형] 자연주의 내시경 이마거상

20대부터 50대까지 아우르는 자연주의 내시경 이마거상

자연주의성형외과

2,970,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

살빼는법이요...

돼징

다이어트

11-11

최근 소개된 북한이 자체 개발한 스마트폰 <푸른하늘>

의료진 5

코성형

쌍커풀

안면윤곽

안면거상

가슴확대

4.6

모두가 부러워하는 살 안찌는 뼈말…

5.0

턱끝전진한 지 대략 8개월 정도 …

전체

플레저성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

코재수술 상담 갔습니다. 재수술 상담 가본 성형외과 중에 비용이 제일 저렴했습니다. 다만 상담 당일에 예약잡고 가면 더 할인해준다며 예약금 걸고 가라는 권유가 좀 있었습니다

2분전

금천 세종치과의원 상담경험 평가글

5.0

견적비용이 얼만지 기억이안나서 5만원이라고 적었는데 그 언저리였던 것 같습니다ㅠㅠ 광고는 안하시는걸로 알아요! 되게 친절하고 꼼꼼하시고 문제시에도 대처 잘 해주셨습니다. 추천 받아서 간 병원이었는데 여기가 편해서 이사간 후에도 여기로 다녀요!

4분전

올리브성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

코재수술 상담 갔습니당. 지인이 재수술로 유명하다고 해서 가봤습니다 . 의사상담, 실장님상담 무난했어요. 절골에 콧볼축소 얘기하셔서 조금.. 놀랐습니다. 다른곳에선 듣지 못해서.. 원장님마다 미감은 다르니까 이해는 합니다만 저에겐 과하다 느껴서 상담만 가고 말았습…

6분전

신데렐라성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

코 높이고 싶어서 예약 없이 상담다녀옴. 그래도 얼굴 사진 찍고 조금 기다리니 의사선생님을 뵐 수 있었음. 콧대에 실리콘 넣고 코 끝에 비중격이나 귀연골 넣자고 하심. 선생님은 초스피드로 코 조금 만져보고 나가시고 실장님이 더 자세하고 전문적으로 상담해주심. 여기서 수…

7분전

아베크성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

병원시설 깨끗함. 상담전에 씨티 찍었는데 동명이인으로 매칭이 잘못됐다나 뭐래나.. 씨티 재촬영했습니다. 재수술 상담으로 여러군데 다니면서 찍어서 방사선 노출 걱정됐는데ㅎ 두번이나 찍어서 좀그랬어요. 원장님하고 상담은 무난했으나 이거저거 많이 추가돼서 금액이 꽤 나왔습니…

11분전

팝성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

쌍커풀 수술때문에 예약 후 상담함. 예약을 하고 오전에 방문했음에도 대기시간이 꽤 길었음. 실장님이 아주 친절하셨고 의사선생님분도 친절하셨음. 선생님이 아주 차분하고 오랬동안 상담해 주셔서 신뢰가 갔음. 쌍커풀 앞트임 윗트임 다 해서 금액은 원하는 정도까지 맞춰주심. …

13분전

메이드영성형외과 상담경험 평가글

4.4

쌍커풀때문에 예약 후 상담갔었고 의사선샌님 만나기까지의 대기 시간은 비교적 짧았음. 쌍커풀할거면 앞트임도 같이해야한다고 견적봐주셨음. 의사선생님이 바빠보이셨고 상담시간이 길진 않았으나 실장님이 매우 친절하셨던 기억이 남.

16분전

좋은사람들성모안과의원 수술경험 평가글

5.0

하기 전에 컬러렌즈를 잘못 낌+ 안구건조증으로 안약이랑 다른 각종 약들을 많이 쓸 정도로 눈이 안 좋았음 라섹도 엄청 고민해서(드림렌즈를 껴야하나 특히 고민) 다니던 병원에서 하게 됐는데 대성공! 하고 나서 며칠은 많이 아팠는데 그 뒤로 안구건조증도 많이 낫고 잘 보이…

33분전

아이리움안과의원 상담경험 평가글

5.0

취직 전에 라식 수술 하고 싶어서 강남 일대 병원 여러곳 알아본 후 상담 예약 잡음. 아이리움을 제일 마지막에 가게 됐는데 다른 병원 갔을때는 사전 검사하고 별 문제 없다고 당일에 하면 할인해준다는 병원도 있었음. 하지만 아이리움은 사전 검사 후에 수술 부위는 아니라 …

37분전

바로코의원 상담경험 평가글

4.0

발품 팔기 어려운 상황이라 손품 팔아 신중하게 골라 갔는데 원장님 상담도 꽤 오래 자세히 알려주셨고 내 니즈를 잘 파악해서 원하는 방향대로 수술할 수 있게 해주시겠다고 함 전 수술에서 어떤 문제점이 있었고, 그냥 겉 모양만 교정해 주는 것이 아닌 코 안의 구조까…

40분전