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[일반잡담] 요며칠 계속 우울하네요

글쓴이

작성 19.11.07 11:23:11 조회 256

자꾸 우울한 감정이들어요 집에만있거든요
미래도 무섭고 현재도 짜증나고
우울해요 가족들출근하면 집에
혼자있는것도무섭구요..ㅜㅜ
정신과도 다니고있는데 치료가잘안되네요..ㅠ
우울감없애려면 어떻게해야될까요

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댓글 6건

1번 댓쓴이

근데 진짜 집 안에만 있으면 더 그런거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ물론 우울하면 나갈 의지가 잘 안생기기지만..억지로라도 산책나가보시는건 어떤가요 ?

19-11-07 12:06

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2번 댓쓴이

맞아여.. .집에만 잇으면 너무 우울해요 나와여 ㅜㅠㅠ

19-11-07 13:36

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3번 댓쓴이

아마 날이 추워져서 더 그럴수도있을거에요..계절성 우울증이 또 따로 있다고 할정도로 날씨영향도 크다고 하더라구요..뭐라 도움을 드리진 못하겠지만.. 힘내셨으면 좋겠어요..!

19-11-08 05:03

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4번 댓쓴이

너무너무 힘든일이지만 집밖으로 나와서 슈퍼라도 다녀오능것부터 해보세요ㅠㅠ 전 그것만으로도 좀 나아지더라구요...

19-11-09 01:49

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5번 댓쓴이

저도 요새 좀 우울해요... 하는게 잘 안풀려서 넘 힘드네요ㅠ

19-11-09 10:35

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6번 댓쓴이

자 우선 깨끗히 샤워를 하고 휴대폰을 들고 지인에게 연락해서 약속을 잡으세요! 만날 지인이 없다면 혼자서 해보고싶은것들을 생각하고 밖으로 나가서 해보는거에요!

19-11-11 15:01

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