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[일반잡담] 다이어트 꿀팁

글쓴이

작성 19.11.04 13:49:05 조회 360

다들 자신만의 다이어트 꿀팁이 있나요 ???????????????
저는 아침밥을 꼭 챙겨먹어요! 간단하게라도 아무거나!
그러고 점심에는 닭가슴살이나 고구마 먹고
저녁은 안먹어요 ... ! 중간중간 물을 정말 많이 마셔주면 저녁때도 배가 안고파서
만약 고프면 양치하고 바로 자버려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은 홈트 영상 하거나 그냥 집앞을 빠르게 걷기 정도만 하는데
살이 빠지더라구요!! 그래서 계속 그런 생활을 하는데 별로 힘들지도 않고 꿀팁아닌 꿀팁 공유해요 :)

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댓글 6건

1번 댓쓴이

물많이 마시기 (따뜻한물로), 그리고 아침이랑 점심을 많이 먹고 저녁은 소식하기

19-11-04 14:00

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2번 댓쓴이

전 최악일때 먹고 토하고 먹토 엄청했었는데 빠지긴하더라구요

19-11-04 14:39

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3번 댓쓴이

먹토 요요안오나요ㅠ;;? 토할줄 모르는데 궁금해요...

19-11-04 17:59

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4번 댓쓴이

8시간만 먹기 이거 좀 빠지는것 같아요~ 막 8시간동안에 고칼로리로 먹는건 문제가 되긴 하겟지만 적당히 먹는다는것에서 8시간동안만 먹기요!

19-11-04 15:04

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5번 댓쓴이

저도 알고싶어요 ㅋㅋㅋㅋ 30년째 다이어트 한번도 성공 무...

19-11-04 20:42

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6번 댓쓴이

저는 다른 거보다도 2달에 18키로 감량한 경험이 있는데.. 운동도 중요하기는 한데 진짜 안먹는 게 가장 효과적이더라구요..
물론 건강은 나빠질 수 있으나 저녁에 삶은 계란(노른자빼고) 2개씩 먹었습니다..

19-11-12 10:51

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허뉘콤붜

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조회360

6

댓글

헬요일 너무 힘드네요...

흑당버블티 먹고 싶어요 ~~

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입필 생가보다 별로 안 아팟고 보톡스 필러 여기서만맞아 ㅎㅎ 광주살면 여기추천 여기말도 다른병언 안 가 ㅜ 근데 대기는 좀 잇음 다음주에 이마도 맞으러갈거양 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보니까 남자들도 많이 맞으러 오더라궁 보턱스나

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전체적으로 좋앗어 공장형아니고 먼가 여의사라 더 믿음직한느낌?ㅋㅋㅋㅋㅋ 여기서만 보톡스 맞아봄 다들 여기 추천함 핑러나 보톡스는 여기가 제일 짱인듯 그래수 다음주에 이마 맞아볼라공 이마맞규 후기알려줄겡ㅎㅎ

4시간전

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