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[일반잡담] 한달만에 10키로 빼는거 가능할까요

글쓴이

작성 19.10.28 18:04:55 조회 255

제가 한달만에 10키로를 빼야하는 상황인데 요즘 유행하는 저탄고지 다이어트로 10키로 가능할까요 ? 병원에서 식욕억제약도 처방받았는데 의사선생님께서 처방해주기를 엄청 꺼리면서 효과 낮은 걸로 처방해주셨더니 효과가 있는지 모르겠네요 ,, 다이어트 비법 알려주세요 ㅠ

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댓글 13건

1번 댓쓴이

한달에 10키로... ㅜㅜㅜ 뺀다해도 너무 몸이 힘들꺼 같아요 ㅜㅜㅜㅜ

19-10-28 18:52

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2번 댓쓴이

한달 10키로 먹지만 않으면 충분히 가능하다고 봅니당 세끼먹으면 살찌고 두끼도 적당히 먹고 운동하면 될것같아요 간식절대금지

19-10-28 19:34

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3번 댓쓴이

가능하지 않을까요??하지만 요요 조심하셔야할거같아요ㅠㅠ

19-10-28 20:51

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4번 댓쓴이

그냥 생수만 드세요삼일에한번씩 조금만 한끼 드시고.. 십키로가뭐야.. 더빠질걸요

19-10-28 21:36

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5번 댓쓴이

가능합니다 경험자에요
하루 한끼를 반뼘도 안먹고 열심히 걸었었어요
그런데 하지마세요... 휴우증이 너무 커요
생리가 불규칙해졌고 정수리쪽 탈모 살짝 왔었고
없던 빈혈 생겼고 몇년이 지난 지금도 컨디션 안좋을때 빈혈 있어요
다이어트할때랑 직후에는 아예 하늘이 노랗게 보이면서 쓰러질뻔한 적도 있었구요
지금은 탄수화물 적당히 줄이면서 일반식 먹고 운동 병행하는데
건강도 많이 좋아졌고 탄력도 좋고 라인도 훨씬 예뻐요
조급하게 생각하시지 말고 뭐든 지속 가능한 다이어트를 하셨으면 좋겠습니다

19-10-28 23:18

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6번 댓쓴이

두달에 18키로 빼봤어요 가능한데
몸 많이 상해요
20대에 관절 다 상하고
남들 조금만 아플거 전 많이 아플정도 ㅜㅜ
다이어트는 잔잔하게 오랫동안 해야 나중에 많이먹어도 살안쨔요ㅠ

19-10-29 00:05

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7번 댓쓴이

가능해여. 전 이주에 팔키로 빼봤네여..
요요올 때 두배로 옵니듀ㅠ

19-10-29 00:38

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8번 댓쓴이

무조건 물많이먹고 자주 걷는게젤좋은거같아요 움직이시는게

19-10-29 10:58

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9번 댓쓴이

뺄수는 있는데 요요가 엄청 날것같아요... 요요오면 오히려 빼기전보다도 못할수도 있고.. ㅠㅠ

19-10-29 11:10

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10번 댓쓴이

몸이 많이 상할거 같은데요 .. ㅜㅜ 한달에 10키로 .. 정상적인 방법으로 가능하려나 ㅜㅜ

19-10-29 14:37

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11번 댓쓴이

가능한데 몸에 좋지 않을 것 같아요 기간을 길게 보시고 천천히 근육량을 늘려가시는게 요요도 안오고 더 안전한 방법인듯..

19-10-30 00:50

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12번 댓쓴이

갑자기 10kg나 빠지면 몸에 좀 무리하지 않을까요?

19-10-30 11:53

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13번 댓쓴이

한달이면 충분히 가능할거 같은데요..? 저는 10일에 9키로 빼본적도 있어요....ㅋㅋ

19-10-30 22:05

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