[다이어트] 집에서 홈트레이닝

글쓴이

작성 19.10.22 17:33:41 조회 351

집에서 홈트레이닝으로 다이어트 성공하신 분들 있으세요?
저는 2주? 정도 했는데 3키로 빠졌어요 !!!!! 물론 식단 조절도 하고 교정을 하면서 못먹은것도 크지만 그래도 홈트랑 식단이랑 같이 하니까 살빠지는게 보이더라구요

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

살빠지는게 보인다니 너무 부러워요 ㅠㅠ 우어어.. 부럽당

19-10-22 20:46

이모티콘

2번 댓쓴이

저도한번도 성공한적이 꾸준히하니까 스트레칭은 되는것같아요

19-10-22 21:54

이모티콘

3번 댓쓴이

저도 홈트 꾸준히 하는중입니다. ㅋㅋㅋㅋ효과있습니다. 엊그제는 잘못해서 허리가 삐끗.
뭐 운동 전문가도 아니고, 다벗고 프로필 사진찍을것도 아니라서 초보자는 집에서 공짜로 홈트 하는게 최고인듯.
하다가 더 욕심나고 그러면 피티도 받고하면되져 ㅎㅎㅎ

19-10-22 22:12

이모티콘

4번 댓쓴이

저도 홈트하는데 요즘 한계가 느껴지네요 ㅠㅠ누구꺼 보고 홈트 하시나요?

19-10-23 01:03

이모티콘

글쓴이

작성자

땅끄부부랑 다노언니 꺼 보고해요! 뭔가 많이 먹었다 싶으면 땅끄, 아침이랑 가볍게 할때는 다노언니! ㅎㅎㅎ

19-10-23 09:55

이모티콘

5번 댓쓴이

크으 홈트 너무 좋져!! 저도 집에서 하는데 은근 효과 너무 좋거라구요

19-10-23 02:01

이모티콘

6번 댓쓴이

홈트레이닝 하시는분들 대단해요 저도 해봐야겠네요^^

19-10-23 06:20

이모티콘

7번 댓쓴이

전 3주까지 하다가 포기했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ

19-10-23 13:26

이모티콘

8번 댓쓴이

진짜 집에서 해서 성공하시는분들이 진짜 대단한것같아요 집은 유혹이 항상 많은곳같아요 ㅜㅜ흐뉴ㅠ

19-10-23 18:38

이모티콘

9번 댓쓴이

하루에 몇분? 몇시간씩 무슨 운동 주로 하셨나요?? 저는 가슴운동해볼까해요

19-10-23 21:46

이모티콘

[눈성형] 위버스 눈재수술

흔적은 지우고 예쁨은 그대로! 오로지 나를 위한 눈재수술

위버스성형외과

1,419,000원

[코성형] 슈가 콧볼축소

슈가 콧볼축소 손상부위 최소화!

슈가성형외과

690,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

집에서 홈트레이닝

콩이맴맴

다이어트

10-22

중국인의 덕담 때문에 트위터 실시간 트렌드에 오른 김치볶음밥

의료진 11

코성형

쌍커풀

눈밑지방재배치

지방이식

이마거상

4.8

코가 낮은게 스트레스라 권정우 원…

4.4

전반적으로 만족스러움. 재수술은 …

전체

아이큐성형외과 수술경험 평가글

5.0

15분전

예쁨주의쁨의원 대구동성로점 시술경험 평가글

4.4

한번받아도 효과가 있지만 매우 귀찮음 의사가 매번 다름 매번 받는 시간도 다르고 강도도 다름 그치만 싼맛에 받기좋음 사람이 항상 많다… 딱 공장형 병원 제모 같은 건 받아도 얼굴형 관련 시술은 먼가 받기가 꺼려짐

17분전

안양 태안과의원 시술경험 평가글

4.8

10년전부터 다니던 안과입니다. 선생님과 스탭분들 모두 친절하셨습니다. 검진도 편했구요. 그렇지만 눈에 불편함을 느껴 오랜만에 가게된 병원은 불편한 증상들을 설명들렸는데 딱히 제 해결책을 주시지는 않아 찜찜한 상태로 귀가하였습니다. 원래 진료를 받던 선생님이 아닌 다른 분께 진료를 받았는데 원래 진료 받던 선생님에게 다시 가봐야될 것 같습니다.

18분전

유앤아이의원 대구점 시술경험 평가글

4.4

인모드는 다른 곳에서 했던 거에 비해 멍개많이 들음+오래감 이유는 잘 모르겠음 멍 많이 들어서 효과가 더 좋은지도 잘 ?? 슈링크는 의사분이 해봣냐 아팟냐 물어보셔서 아팠다고 했는데 그래서 그런지 출력을 약하게 해주셔서 하나도 안아프고 효과도 미미한거 같았음 전체적으로 효과가격무난하고 요청사항 잘 말하면 잘 들어주심

20분전

전주푸른안과의원 수술경험 평가글

5.0

전주에서 스마일라식으로 유명한 곳이 두 곳 있는데 내 주변지인들은 거의 푸른안과 윤상원원장한테 했다고해서 나도 푸른안과에서 스마일라식했어! 원장님이 정말 수술을 잘하고 고도근시였는데도 수술하고 부작용 하나 없이 너무 만족하면서 지내는 중이야! 수술하기 전까지 진짜 무서워서 고민 많이했는데 하길 잘 한 것 같아 ㅎㅎ ! 가격도 다른 유명한 곳보다 저렴한 …

52분전

제이더블유정원성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

의사선생님이 엄청 친절하다고는 할 수 없지만 물어보는 질문에 하나하나 다 대답해주시고 되는 건 되고 안 되는 건 안 된다고 말씀해주십니다. 신뢰가 가는 상담입니다. 상담실장님도 열정적으로 상담해주시고 전반적으로 만족스럽습니다.

55분전

에스에이치의원 시술경험 평가글

1.0

조영신 원장이 운영하는 에스에이치의원 의료광고에 대해 「의료법」 위반 소지로 보건복지부에 민원을 제기한 결과 해당 의료기관의 홈페이지, 블로그, 유튜브 등 모든 의료광고를 검토한 뒤 관련 게재 규정을 위반한 게시물에 대해 ‘삭제·수정·공개제한 설정’ 등의 조치를 취하도록 행정지도하였다는 답변을 받았습니다. 현재 광고 문구는 여전히 수정되지 않은…

56분전

정석성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

의사선생님이 굉장히 정직하시며 수술 필요없으면 권하지 않습니다. 콧대는 진피로했으며 코끝 연골 묶기 하였습니다. 굉장히 자연스럽게 잘되었지만 아쉬운건 아무래도 진피가 흡수가 많이 되다보니 처음으로 꽤 돌아왔습니다.

58분전

하이봄성형외과의원 수술경험 평가글

3.4

옆에서 콧구멍 답답한 거 때문에 콧날개올리기를 했습니다. 하고나서 옆에서 콧구멍 보이는 건 큰 차이 없고 정면에서 콧구멍이 더 보이게 됐으며 콧구멍 모양도 부자연스럽게 바뀌었습니다. 내측절개로 시행했음에도 한쪽은 흉터가 바깥에서도 보일 정도로 남았습니다.

1시간전

하나비의원 상담경험 평가글

3.2

기능수술, 이물질제거(반영구 필러), 미용 모두 다 하고 수술 후기도 많아서 저에게 제일 적합하겠다 하고 기대하고 간 병원이였습니다. 상담 가기 전에 특별하게 좋지 않으면 여기서 해야겠다 하고 상담 들어갔는데 너무 기대했던 탓이였던건지 저랑 상담 스타일은 맞지 않았던거 같아요. 제 코 상태 설명해주고 이런 저런 것들이 필요하다 라고 설명해주시는 …

1시간전