[다이어트] 1일 1식 다이어트

글쓴이

작성 19.10.10 15:13:19 조회 424

이제 정체기 와서 엄청 조금씩 내려가는데...
역시 운동을 해야하겠죠..?
근데 지금까지 한 다이어트 중에는 1일 1식이 젤 괜찮긴하더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
1일 1식 1년 넘게 유지중이신 분 계신가요????
해보니까 괜찮다가도 어떨떄는 속 엄청 안좋기도해서 ㅠ

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댓글 11건

1번 댓쓴이

꾸준히 하면 좋을 것 같은데 나이 먹으니 전 일일 일식 못하겠더라구요ㅜㅜ

19-10-10 15:47

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2번 댓쓴이

건강에 안좋지 않나요 ㅜㅜ ? 장기적으로는 힘들 거 같은데 ..

19-10-10 15:52

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3번 댓쓴이

다이어트는 장기적으로 가려면 운동은 필수예요ㅠㅠㅜ

19-10-10 16:53

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4번 댓쓴이

1년이상은 안좋을거같아요....
1일 1식 하면 위가 줄어들어서 덜 먹히긴 한다고 하던데
굶는건 절대 못하겠어서 다이어트 식단으로 조금씩 3식 하는게 좋을거같아요

19-10-10 17:09

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5번 댓쓴이

1일 1식해서 빼보고 운동 병행해서도 빼봤는데 운동했을때가 유지가 더 잘되더라고요!!ㅎㅎ

19-10-10 17:25

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6번 댓쓴이

1일1식..보다 그냥 간헐적 단식이 낫지 않을까요~? 근육이 많이 소실될 것 같아요..

19-10-10 18:13

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7번 댓쓴이

저는 오히려 다음 끼니에 식욕 폭발해서 건강에는 더 안좋더라구요

19-10-10 19:08

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8번 댓쓴이

저도 하다가식욕폭발해서 원상복귀!ㅋㅋㅋㅋ 의지가정말강해야한것같더라구요

19-10-10 20:04

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9번 댓쓴이

1일1식 너무 배고프지 않아요? 배고프면 못참는 편이라 ㅠㅠ

19-10-10 20:21

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10번 댓쓴이

생각보다 1일1식 하는 사람이 많네요. 운동견지 하는거보다 더 힘들거 같네요.

19-10-10 22:29

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11번 댓쓴이

저는 일일일식 한주하고 포기,. 못견디겟어요 휴,, 일식 하시면 그전에 다들 굶으시는건가,,

19-11-14 12:40

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