[일반잡담] 다들 영양제 챙겨드세요???

글쓴이

작성 19.10.02 13:37:49 조회 689

영양제 챙겨먹으려고 하는데
막 엄청 여러종류 먹으면 또 안좋다고 하고
같이 먹어야 효과 잘 본다는 것도 있고 그러던데 ㅠ
보통 몇 종류 정도 먹어야 좋을까요?
알약하나에 여러가지 한꺼번에 들어있는거는
하나로 쳐야겠죠??

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댓글 30건

1번 댓쓴이

비타민c랑 오메가챙겨먹어요~~루테인이도먹고있고요!!!

19-10-02 13:41

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2번 댓쓴이

칼슘영양제 먹고 있어요~ 골다공증 미리 예방하려구요 ㅠㅠ

19-10-02 15:30

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3번 댓쓴이

결혼준비하시는분들은 철분이랑엽산위주로 많이 드시는거같더라구요

저는 우루사랑 밀크씨슬이랑 오쏘몰 이뮨먹고있어요 ㅎ
약은 챙겨먹기 너무 귀찮아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

19-10-02 17:28

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4번 댓쓴이

종합비타민 유산균은 꼭 챙겨먹어요!!
나이들면 약쟁이됨 ㅡㅡ

19-10-02 17:48

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5번 댓쓴이

저 같은 경우 멀티 영양제를 먹을 땐 몸에서 부족하다 생각하는걸 따로 한개 더 먹습니다
지금 제가 먹고 있는건 유산균, 홍삼, 멀티비타민, 비타민 C, 마그네슘, 식물성 오메가3, 알부민 먹어요

19-10-02 17:55

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6번 댓쓴이

저는 종합비타민, 오메가3, 유산균 먹고있어요! 나머지는 단기적으로 몇개월만 먹는거같아요

19-10-02 21:23

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7번 댓쓴이

비타민 요즘엔 젤리로도 나오더라고요 원래 챙겨먹으려고 해도 귀찮아서 매번 까먹었었는데 젤리는 맛있어서 꼬박꼬박 먹게 돼요 ㅎㅎ

19-10-03 00:05

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8번 댓쓴이

저는 최근부터 자주 피곤해서 홍삼 먹고 있는데 좀 효과 있는거 같아요

19-10-03 00:07

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9번 댓쓴이

비타민A, 스피루리나, 달맞이꽃, 유산균! 꼭 드세요!!!!

19-10-03 00:25

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10번 댓쓴이

한달전부터 비타민 D랑 유산균 좋대서 지금먹구잇어요!

19-10-03 01:11

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11번 댓쓴이

저는 기미때문에 비타민씨 먹기 시작했어요 근데 먹으니 좀 옅어지는것 같아요

19-10-03 01:19

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12번 댓쓴이

전 구찮아서 그거 못하겠던데요 ㅠㅠ큐ㅠㅠ 못먹겟음 귀찮음

19-10-03 11:53

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13번 댓쓴이

저는 영양제 잘 안챙겨 먹게 되더라구요
위장이 안좋아서 양배추 녹즙 정도만 매일 마시고 있어요
만역 영양제 챙겨드실 것 같으면 눈에 자주자주 뛰는 곳에 두고 드시면 잘 챙겨드실 수 있대요!

19-10-03 14:13

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14번 댓쓴이

루테인 지아잔틴 포함된거랑 비타민b1 먹고있어요
가끔씩 생리 때문에 철분제도 먹긴 합니다ㅠㅠ
예전에 종합비타민도 먹었는데 그것보다 과일 채소에 햇빛쐬는게 더 좋은 것 같아요

19-10-03 15:24

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15번 댓쓴이

비타민D정도는 병원상담해도 괜찮다고 하시더라구요
저는 알레르기때문에 먹는 효모 영양제, 비타민 B, D, 오메가3 먹고있어요
비타민B5인가 그게 간에 영향을 줄 수 있기 때문에 권장량 이하로 먹기위해 50짜리 반 갈라서 먹네요
종합으로 들어있는 건 양이 적을 수 있기때문에 체크해서 구입하시길 추천드려요~ 저도 B 살 때 종합은 1 들어있는거 살뻔했다가 50짜리로 사서 반 갈라 먹고있어요

19-10-03 23:47

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