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[일반잡담] 요즘 잠을 새벽다섯시에 잠드네여 ㅜㅜ

글쓴이

작성 19.10.02 01:52:31 조회 364

백수되고 패턴이 완전 망가졌어요 ..
새벽늦게자고 늦게 일어납니다 ㅎㅎ..
덩달에 건강도 망가진것같네욬ㅋㅋㅋㅋ
불면증치료 어케해야할까요 몇달째 계속 이어지고있는데 헝헝
그래도 백수는 언제나 행복합니다...

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댓글 10건

1번 댓쓴이

저는 휴대폰 밤에안보고자니까 바르 불먼증 해결됬어여 ㅠㅠ

19-10-02 06:53

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2번 댓쓴이

백수 탈출하면 바로 치료되더라구요 ㅠㅠ 저는 백수일때 그 패턴 못고쳤어요

19-10-02 10:58

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3번 댓쓴이

낮에 운동도 하고 좀 몸을 힘들게 하면 저녁에 잠을 잘 자지 않을까요?

19-10-02 18:56

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4번 댓쓴이

늦게 까지 자는게 부럽네요. 오늘은 저도 늦게 자고 늦게 일어날려고요 ㅋㅋㅋㅋ

19-10-02 23:51

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5번 댓쓴이

하루 밤을 새는게 그래도 직빵이더라고요ㅋㅋ 대신 낮잠자게되면 오히려 더 패턴이 망가질 수도 있으니 잠들지 못하게 밖에 나가있다가 들어와서 저녁에 잠들어야 돼요!!

19-10-03 00:52

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6번 댓쓴이

저도 지금 그런데 긴장되는 일이 없어서 그런것 같아요

19-10-03 02:33

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7번 댓쓴이

맞아요 긴장하는 일이 없어서 별 걱정이없으니 안잔다는말 인정이요

19-10-03 11:57

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8번 댓쓴이

저도 일찍 잠들고 싶은데 매번 새벽이 되야 잠이드네요

19-10-03 20:40

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9번 댓쓴이

음..밤새셨으면 낮에 잠을 자지마세요. 그래야 밤에 잠들죠..ㅠㅠ

19-10-05 22:34

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10번 댓쓴이

저는 미친듯이 땀 뻘뻘흘리게 운동하면 좀 도움 되더라구요... 갑자기 기절한듯이 잠을 자요

19-10-07 18:35

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