[다이어트] 잘 안먹어서 그런가 핑 돌아요.

글쓴이

작성 19.09.26 23:40:16 조회 441

다이어트 한다구 잘 안먹었더니
앉았다가 일어나면 핑핑 어지럽네요.
3키로 빠졌는데 인바디해보니
다 근육량....
식단 조절하면서 운동을 해야하는데
맘처럼 쉽지가 않아요 ㅠㅠ
굶는게 젤 편한데...
이렇게 계속 하면 금방 몸 망가지겠죠..ㅠㅠ

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댓글 15건

1번 댓쓴이

허미... 안돼요 ...... 기력차리실 정도만이라도 드세요 저지방우유 한팩이라도...
전 그러다가 탈모오고 면역력손상입고... 다른거보다 탈모떄문에 그렇게 다이어트한거 너무 후회하고있어요ㅠㅠ

19-09-26 23:53

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2번 댓쓴이

굶으면서 빼면 금방돌아와요 ㅜㅜㅜ 그냥 양을 줄이고 운동 하시기루ㅜㅜ

19-09-27 00:42

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3번 댓쓴이

원래 빈혈이라던지 몸이 안좋으시면 핑 하실텐데 그런게 아닌데 그러시면 방법 바꾸시는게 좋을거 같아요ㅠ

19-09-27 01:11

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4번 댓쓴이

기립성 빈혈이신 것 같네요. 일반적으로 다이어트 심하게 하거나 잘 안먹을 때 잘 생겨요. 몸에 이상이 있다는 신호이니 굶는 건 되도록 삼가하시는 게 좋을 것 같아요. 물도 자주 마셔주세요.

19-09-27 02:54

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5번 댓쓴이

절대 굶으면서 다이어트하면 안 돼요 ㅠㅠ
건강상해요 그러지 마세요

19-09-27 10:20

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6번 댓쓴이

헉.. 따로 보조제 드시는것도 아니죠?
영양제라도 챙겨드셔요 ㅠㅠ

19-09-27 10:53

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7번 댓쓴이

그렇게 다이어트 하지마세요 .. 건강부터 챙기셔야죠 쓰러져요 그러다가 ㅠㅠ

19-09-27 12:10

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8번 댓쓴이

굶으면서 했다가 살 빠졌었는데 다시 돌아오더라고요......ㅜㅜㅜ 운동이랑 병행하는게 짱인들

19-09-27 12:25

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9번 댓쓴이

어우... 제 주변에도 굶으면서 다이어트 하는애 잇는데 생리도 점점 안하고 몸 이상 오는데도 자기만족이라면서 계속 하는애 잇는데 진짜 굶으면서 하는게 안좋은거같아요ㅠㅠ 차라리 먹고 운동하세요ㅠㅠㅠㅠㅠ

19-09-27 13:57

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10번 댓쓴이

식단이 다이어트 할때 진짜 중요하긴하다던데 글두 근육손실 심하면 몸 다 망가져요 ㅠ

19-09-27 14:12

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11번 댓쓴이

굶으신후 위작아지시면 그떄부터 단백질중심으로 드시면 되세요 ~~

19-09-27 14:41

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12번 댓쓴이

굶으면 처음엔 진짜 위가 작아져서 적게 먹게되더라구요!! 중간에 단백질 잘 드시고 조금씩이라도 운동하세요ㅜㅜ 쓰러지면 큰일이요ㅜㅜ

19-09-27 22:15

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13번 댓쓴이

전 앉자다 일어나도 핑돌아요ㅜㅜ 다이어트 넘무리하게 하지말고 몽상태 보면서 하세요

19-09-28 03:26

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14번 댓쓴이

ㅠㅠ 다이어트하셔도 곡 잘 드셔야해요 ㅠㅠ 근육이 빠져요 ㅠㅠ

19-09-28 15:42

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15번 댓쓴이

포도당캔디라도 챙겨드세요 그러다 쓰러지심 위험해여 ㅜㅜ

19-10-02 09:04

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