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[다이어트] 살이

글쓴이
작성 19.09.20 18:57:21 조회 177
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최근들어 살이 급격하게 삼사키로 쪘는데 바지가 안들어가요 ㅠㅠ 다이어트 뭐가좋나요? ㅠㅠㅠㅠ 운동하고 하루한끼먹는데 잘 안빠져요 나잇살인가ㅠㅠㅠㅠ 너무 슬퍼요 어떻게하면 좋을까요? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 11건
1번 댓쓴이
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식이조절이요! 식이조절망 잘하면 살은 금방 빠지더라구요 하지만 저도 실천 못하고잇어여 ㅋㅋㅋ
19-09-20 23:03
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2번 댓쓴이
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꾸준히 하시는게 중요해요 천천히 길게보시구 하면 어느새 다 빠져있을꺼에요
19-09-20 23:13
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3번 댓쓴이
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급하게 폭식하신만큼 힘드시겠지만 그만큼
안먹는게 최고에요 대신 그만큼 물!!! 저 그렇게
늘 빼요 폭식 고무줄몸이라ㅜㅜㅜㅜ
19-09-20 23:16
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4번 댓쓴이
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꾸준히해용...
전 저녁약속때문에 오늘은 망했어요ㅠㅠㅠ
19-09-20 23:37
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5번 댓쓴이
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저도 1인치 늘어낫어요 ㅠㅠㅠ 요즘 앉아서 공부하고 앉아서 컴터하고
19-09-21 10:45
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6번 댓쓴이
주소복사
탄수화물 달달한거 끊기가 그렇게 어렵죠 ㅠㅠ 저도 어느샌가 불어버려서 삼겹배..
19-09-21 11:33
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7번 댓쓴이
주소복사
저녁약속  최대한 줄이고 7시이후에 안먹으려고 노력합니당
19-09-21 22:38
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8번 댓쓴이
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살빼는 거....너무힘들어.요ㅜㅜ크흑 6ㅜㅜㅜㅜ운동해요
19-09-22 01:37
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9번 댓쓴이
주소복사
너무 스트레스 많이 받으시면 병원 도움 받는것도 추천이요.. ㅠ 길게는 아니더라도 내장지방은 약먹고 확 빼고 이후에 운동이랑 식이조절로 관리하는것도 괜찮더라구요.. 다만 2주이상 같은 약을 처방해주는곳은 가지마세요.. 약도 내성이 생긴대요.. 시중에 파는 약은 진짜 많이 먹어봤는데 화장실만 자주 가고 효과는 거의 못봤어요 그돈이면 병원가요
19-09-22 13:31
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10번 댓쓴이
주소복사
노력없인 아무것도 안뀐다는걸 알고 나면  살빼고 몸만들고 하시는 분들보면 존경스러워지죠.
19-09-22 21:00
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11번 댓쓴이
주소복사
저도 갑자기 살쪄서 다이어트 알아보는중이에요.. 샐러드만 먹어야하나..ㅠ
19-09-23 08:14
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