LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사 > 익명수다방
글목록
글쓰기

[다이어트] 요즘 살이 너무 많이 쪄서 살 빼려고하는데

글쓴이
작성 19.09.09 17:57:06 조회 357
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/103328

필라테스 말고 추천하는 운동있으신가요?ㅠㅠ 운동 하면서
기초대사량도 높이려고 하거든요.. 뭐라도 추천받습니다.
효과 보신 운동들요!
줄넘기나 뛰는것 제외하고 추천부탁드려요~~!
가슴살 빠져서ㅜㅜ.. 필라테스는 하고 있어요!

좋아요 3
스크랩+ 0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/103336
음... 줌바댄스?
필라테스는 살을 뺀다는 목적보다는 자세교정하는데 더 효과적이기 때문에
체지방을 감소해줄수 있는 운동이 좋을것같아요!
19-09-09 18:43
이모티콘
2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/103409
자전거 타는건 어때요~~?/
따릉이 빌려서요!!
날 추워지기전에 후딱하기 좋을듯해요 ㅎㅎ
19-09-09 22:05
이모티콘
3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/103424
살빼는데는 식단조절이 짱인듯요ㅠㅠ 걷기+필라테스+식단조절
19-09-09 23:29
이모티콘
4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/103495
기초대사량 높이실려면 꼭 근력운동하세요! 근육만들어서 탄탄한 몸매 가지세요
19-09-10 09:34
이모티콘
5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/103542
저는 자전거  추천해요~! 나름운동량이 ㅎㄷㄷ 하더라구요
19-09-10 16:24
이모티콘
6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/103701
스피닝 추천두려요! 운동 싫어하는데 유일하게 즐겁게 하는운동이예요
19-09-10 23:30
이모티콘
7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/103942
저도 스피닝 ! 2년정도 했고 강사준비까지하다가 관뒀습니다.
 스피닝으로만 살빼기에는 저는 부족하다고 느꼈어용..
 비싼돈주고 자리 뺏길라 시간맞춰 빨리빨리 가야하는것도 부담이였고
강사에 따라 진짜 재밌기도하지만 정말 재미없는 쌤은 재미가 없어서요 ㅠㅠ
 저는 그냥 집앞 산책로 달리기와 빨리걷기, 식이요법으로만 2달만에 12키로감량하고 4개월정도 천천히 유지하면서 조금씩 더빼고 있습니다.약간 마른듯이 빼려고 4~5키로정도 더뺄려고 하네용..!!!
19-09-11 22:22
이모티콘
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
건전지 사야하는데 사이즈 모를때
유머
유머&이슈
09-09
조회341
좋아요1
1
댓글
교대근무하시는분들 피부관리 어찌하시나요?
리샤
일반잡담
09-09
조회225
좋아요1
3
댓글
요즘 살이 너무 많이 쪄서 살 빼려고하는데
123
다이어트
09-09
조회357
좋아요3
7
댓글
카톡할때 갈리는 직장인유형
카톡
유머&이슈
09-09
조회2,581
8
댓글
모르는 사람들 많은 턱드름을 유발시키는 원인 중 하나
치약치약
생활정보
09-09
조회430
좋아요4
+5
3
댓글
프리티성형외과의원
병원정보
의사정보
마취과
4.0
평가153
쌍커풀
눈매교정
중년눈성형
가슴확대
부유방성형
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
  성예사
  커뮤니티
  성형후기
  평판찾아삼만리
  병원&닥터
  전문의상담
  성형자료실
로그인