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[다이어트] pt효과보려면

글쓴이
작성 19.09.04 04:56:25 조회 267
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/101634

1:1 pt 20회정도 끊을 예정인데
아직 학생이라 주 1회이상 시간빼기 부담스러운 느낌이 있어요
그런데 뭔가 원래 운동하던사람이면 주1회만해도 도움되는데
저처럼 근육부족 저질체력이 주1회하면 뭔가 의미없을거같아서요 ㅜㅜ
주 2회는 최소한 해야할까요?

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댓글 4건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/101648
비용문제+저질체력 문제로 일주일에 2번 받았는데 다른 날 가서 런닝 뛰니까 효과 많이봤어요. 20회만 딱 받고 식단 안지키니 살이 더쪄요.. 괜히받았나싶어요. 사람마음이라는게 혼자운동은 또 안해지더라구요. 잘생각해보세욤
19-09-04 10:52
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/101933
저는 처음했을때 일주일에 2번씩 20회 했어요 ~~ 1회 하시다가 시간괜찮은 주에 두번하고 .. 조절하면서 해도 괜찮을거같아여
19-09-05 02:30
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/101955
목적이 지방 제거라면 차라리 지흡을 하시는게 훨씬 낫다고 말씀드리겠습니다..

PT는 말 그대로 운동하는 방법만 알려주는거지, 운동은 본인 의지로 하는거에요.
19-09-05 06:15
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/101985
제대로 시간내실수있는게 아니라면 주1회 안하시는거 추천드려요
글 읽어보니 운동자체도 주1회신거같은데..
보통 과외받는다 생각하시면 주1회 코칭받고 나머진 혼자 공부하는 시간가지시잖아용..
운동도 마찬가지에요 주 1회 코칭받고 나머지 요일은 혼자 그 운동을해야하는데
그거 못하면 그냥 도로묵인거죠 ㅠㅠ
19-09-05 09:53
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