[일반잡담] 식욕 어떻게 컨트롤 하시나요들 ㅠㅠ

글쓴이

작성 19.09.02 23:33:18 조회 256

저는 한달중에 생리전 1.5주 정도는 식욕이 미친듯이 올라서 자주 폭식을 하게 되요..ㅜ_ㅜ 못먹으면 더 스트레스 받고 너무 예민해져서 왠만하면 먹고 운동 더 하자는 주의인데 한번 먹기 시작하면 너무 정신놓고 먹어서 큰일이네여..

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댓글 8건

1번 댓쓴이

포기했어요 ㅠ 그냥 먹고있답니다..
누가 날 막을소냐..

19-09-03 02:46

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2번 댓쓴이

저도 거의 포기단계.... 안먹어야지하면 더 스트레스받아서 더 많이 먹게되는것같더라고요

19-09-03 11:15

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3번 댓쓴이

저는 많이 먹으면 피부에 뭐 올라오는데 좀 심하다 싶으면 이틀정도 저녁안먹어요 ㅠㅠ

19-09-03 11:44

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4번 댓쓴이

저는 물먹으면서 최대한 참습니다...너무 입터질때는 가끔 보조제의 도움을 받을때도 있지만...ㅠㅜ

19-09-03 12:04

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5번 댓쓴이

그러게요. 생리전에 먹는게 너무 땡기더라구요 ;; 자제가 안되는 ㅋㅋ

19-09-03 14:04

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6번 댓쓴이

생리때는 특히 심해지는 것 같아요..
식욕>먹는다>후회한다>기분이 나빠진다>식욕을 참으려 한다>기분이 더 나빠진다>결국 먹는다
저는 이렇게 순환되는 거 같아요....ㅋㅋㅋ

19-09-03 15:29

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7번 댓쓴이

배고파서 꾹꾹참다가 팍 터지면 후회할정도로 과식하게되는거같아요 식욕땡기는 기간일수록 소식하려고 노력하기보다 끼니마다 든든하게 챙겨드세요

19-09-04 04:33

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8번 댓쓴이

전 밥먹는 밥그릇 작은걸로 바꾸고 밥먹고 바로 양치질해요.
양치하다 헛구역질이라도 하면 식욕은 바로사라집니다.,.

19-09-04 21:53

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