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[일반잡담] 다이어트

글쓴이

작성 19.08.31 16:07:34 조회 253

단기간 다이어트 방법 효과적인게 어떤게 있을까요ㅜㅜ
살이 갑자기 많이 쪄서..너무 스트레스에요ㅜㅜ
해보시고 효과 보신분 들 방법 좀 공유 해주세요
작년에 사둔 옷이 다 안맞아요.. ㅜㅜ

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댓글 10건

1번 댓쓴이

제가 지금 벌크업중인지라..
다이어트 추천드리기가 힘드네요 ㅠㅠㅠ
살..빼야하는데..흐규흐규

19-08-31 16:50

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2번 댓쓴이

쌀드시지마시구 반찬만 드시면서 물도 마니 드셔보세여 밥 양만 확 줄여도 잘 빠지더라구여 깔라만시도 사서 하루 한 두잔씩 희석해서 마셔보세용 전 효과 좋았어요!

19-08-31 20:18

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3번 댓쓴이

저는다이어트보조제먹고식이조절중인데 2키로빠졋는데 티가안나여ㅠㅠㅋㅋㅋ

19-08-31 23:04

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4번 댓쓴이

하루 한 끼 먹는거요. 세끼 다 먹음 살쩌요.
김민희가 한 말인데 저도 공감

19-08-31 23:28

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5번 댓쓴이

저 진짜 이제 다이어트 해야해요 ㅠㅠ 담주부터 바로 할 생각인데 허벅지 겁나 튼실

19-08-31 23:33

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6번 댓쓴이

최소한의 음식 섭취량과 운동요;;
단기간에 살빼면 몸이 너무 망가지니까 장기전으로 두고 하세요

19-09-01 09:20

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7번 댓쓴이

몸이 망가져서 이제는 단식은 안통하던데.. 천천히 빼세요ㅠㅠ 마음은 공감하지만...

19-09-02 00:58

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8번 댓쓴이

간헐적다이어트 한번해보셔요 ㅎㅎ 먹는양도 줄고 은근히 살빠져요

19-09-02 01:04

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9번 댓쓴이

단기간 다이어트는 무조건 조금먹고 운동 많이죠!
물론 그이후 유지할려면 세끼 조금씩 드시면서 운동하셔야 돼요

19-09-02 01:35

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10번 댓쓴이

개인적으로 운동을 짧게라도 꾸준히, 일주일에 3,4번 이상하는게 젤 효과가 좋았어요!

19-09-02 23:34

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