[아무거나Q&A] 생활 패턴 돌리고 싶어요

글쓴이

작성 21.01.22 02:54:18 조회 15,379

하 ... 생활 패턴을 돌리려면 어떻게 해야될까요?
맨날 야식 먹고 아침까지 깨어있다가 아침에 잠 들고
오후에 일어나는 게 요즘 일상이네요 ㅠㅅㅠ

하루 밤 새고 다시 밤에 자면 패ㅌ너을 돌ㄹ릴 수 있을까요?!!! 조언해주세요

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 20건

1번 댓쓴이

저두 자주그러는데 이삼일정듀 최대한 낮에 안자려고 버티면 금방 바뀌고 아니면 아예 밤새고 아침에 밖에 나가서 계속 걷던지 구경하던지 하면 시간 금방가구 저녁에 바로 잘수있어욥

21-01-22 08:51

이모티콘

2번 댓쓴이

어쩔수없이 하루 날새듯이 잠참고 밤에 자야돼요 엄청 힘들지만

21-01-22 13:30

이모티콘

3번 댓쓴이

16시간 금식하고 원래 식사시간에 밥먹으면 수면패턴 돌아온다는 글을 인터넷에서 봤었어요 ㅋㅋ

21-01-22 14:20

이모티콘

4번 댓쓴이

저는 아예 더 늦게 자고 늦게 자고 하다가 한 바퀴 돌아서 정상 만들엄ㅅ어욬ㅋㅋㅋ

21-01-22 15:59

이모티콘

5번 댓쓴이

이만보걸으면 금방 퍼져요 효과도 좋구 기분도 좋아져요

21-01-22 16:41

이모티콘

6번 댓쓴이

하루 운동하시면 진짜 기절 가능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁 일찍드시구 침대에 이르게 누워보셔용!!

21-01-22 17:25

이모티콘

7번 댓쓴이

하루만 억지로 일어나서 운동하고 햇빛많이쬐면 돌아오더라구요!! 지금 새벽2시에 댓글쓰는 저도 이미 패턴이..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

21-01-23 02:17

이모티콘

8번 댓쓴이

밤낮바뀌어서 미치겠어요 활동이 현저히줄어들어서 그런것같아오...

21-01-23 07:18

이모티콘

9번 댓쓴이

저도요ㅠㅠㅠ 요즘 생활 패턴 바뀌어서 너무 힘들어요... 근데 이건 하루를 거의 안 자고 버티다 밤에 일찍 자는 것밖에 없는 것 같아요

21-01-23 22:38

이모티콘

10번 댓쓴이

저두요 생활패턴이 너무 엉망이에요 언제쯤 이 짓을 끝낼수잇을까요

21-01-24 01:09

이모티콘

11번 댓쓴이

저두요ㅜㅜ

21-01-24 04:29

이모티콘

12번 댓쓴이

하루정도는 진짜 고생해야하는건 어쩔수 없는거 궅아요 ㅠㅠ

21-01-25 01:55

이모티콘

13번 댓쓴이

힘들겠지만 일어나는 시간 고정하면 패턴 유지하기가 쉬운 것 같아요

21-01-25 12:06

이모티콘

14번 댓쓴이

졸리기 전에 커피 마시고 오후부터는 진짜 졸린데 그때 산책나가있으면 잘 수가 없으니까 어쩔 수 없이 깨어있어요 ㅋㅋ..
하루 날 잡아서 고통스럽게 바꾸는 수밖에...

21-01-26 00:18

이모티콘

15번 댓쓴이

16시간 공복 후 식사를 원하시는 기상 아침 식사로 하시고 그날 저녁에 시간 맞춰서 자면 생체 시계가 맞춰진데요.

21-01-26 23:44

이모티콘

16번 댓쓴이

미친듯이 잠 참다가 리듬 맞추고 싶은 시간에 자는 수밖에없는것같아요

21-01-27 02:49

이모티콘

10번 댓쓴이

오늘도 해가 중천에 떴을 때 일어낫네요
언제쯤 이 생활에서 벗어날수잇을까요
시원한 냉면 한 그릇 먹고싶다

21-01-27 12:20

이모티콘

17번 댓쓴이

좀 보편적인 방법인데 자기 전에 우유에 꿀 넣어서 데워 마시면 잠이 잘 온다고 하더라고요~ 속이 따닷해져서 그런가봐요 저도 해봤는데 평소보다 잠이 잘 오긴 했어요 한 번 해보세요!

21-01-27 16:43

이모티콘

18번 댓쓴이

밤새는 수 밖에 없던데 재밌는 드라마나 영화 같은거 보면서,,!

21-01-27 17:29

이모티콘

19번 댓쓴이

낮에 밖에 돌아다니면서 몸을 피곤하게 만들어보세요!

21-01-28 01:48

이모티콘

[피부성형] 기린 미니프팅

내 피부 지금이 당길때! 꺼진 광대라인부터 팔자주름, 불독살, 꺼진 볼까지 기린 미니프팅으로 …

기린성형외과

55,000원

[눈성형] 브이엔 절개쌍수

브이엔 절개쌍수 졸린눈 안검하수 처진눈 라인비대칭 눈수술, 눈매교정, 눈위지방, 눈꺼풀처짐

브이엔성형외과

1,320,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

폰케이스 특이하다 이쁘다싶으면 왜다 아이폰만이죠?ㅠ

생활 패턴 돌리고 싶어요

생활

아무거나Q&A

01-22

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

안검하수

중년눈성형

4.8

수술한 지 3개월하고 반 지났는데…

4.4

지금의 이중 상태라면 비절개법, …

전체

부평밝은눈안과의원 상담경험 평가글

3.8

눈 점막 부근에 뾰루지 같은게 생겨서 검사 받으러 감. 뭔가 제거해야겠다 싶어서 간거였는데 제거하려면 큰 수술이 된다고 말씀해주심. 눈 관리법이랑 주의점들 상세하게 알려주셔서 좋았고 과잉진료 없이 안 되는 건 안 된다고 설명해주셔서 좋았음

15분전

플레니어피부과의원 상담경험 평가글

5.0

탈모 주사랑 집 근처라 간단한 염증 주사 같은 거 자주 맞았는데 원장님 너무 친절하시고 좋으심 탈모 주사 꾸준히 받는 중이라 그럴 수도 있는데 환자 기억도 해 주시는 편 같음 염증 주사 흉이나 멍 심하다는 사람도 봤는데 그런 거 없었음

48분전

연세라미슈의원 시술경험 평가글

4.2

남자 의사분 가기 전에 맞았음 원하는 턱 모양을 들고 가서 원장님께 보야 드리고 그대로 하고 싶었는데 실장님이랑 상담하고 걍 갸름한 턱이라고만 설명하셔서 이건 좀 아쉬웠는데 남의사분 손기술이 진짜 좋으셔요 지연스럽고 내 것 같고 밸런스 딱 좋음

53분전

시원성형외과의원 수술경험 평가글

3.2

레아트에 계셨을때 수술 받았었는데 제 눈이 좀 움푹 들어간 눈이라 단차가 발생되면 다시 몽고주름이 붕떠서 생기게 된다는걸 다른 병원에서 알게 됐는데 첫수술때 실밥 풀고 2주까진 괜찮았으나 다시 몽고주름이 생겼고 재수술 리터치를 받았으나 똑같이 생겨서 결국 다…

55분전

잇츠미의원 동탄점 시술경험 평가글

4.2

여기 유독 별점이 낮네요? 상담을 거의 안 하고 보톡스 톡톡 놔 주시기는 한데 그 진동기? 같은 것도 대주시고 확실히 다른 병원이랑 차별점이 있는 것 같아서 다니고 있어요 이렇게 별점 낮을 정돈 아니라는 생각이…

1시간전

라포레성형외과의원 상담경험 평가글

1.8

8년전에 수술 처음 알아보고 다닐때라 뭐 공부랄것도 없었고 쌍꺼풀이 거기서 거기지란 생각으로 상담 갔었는데 제가 심한 함몰눈이라 최대로 해도 인라인이 베스트인데 원했던건 인아웃이어서 사진을 보여주면서 이렇게 하고 싶다니까 네 그렇게 해드릴게요 제 눈에 …

1시간전

닥터에버스의원 마곡점 시술경험 평가글

3.4

공장형이애요 상담시 의사얼굴 못보고 레이저눈가리개로 누워있으면 의사와서 한번도 의사얼굴을 못봐썽요 ㅠㅠ 근데맨날 이벤트해서 가격은 대박싸긴함 그냥 가벼운시술이나 관리하기 조아요 대기좀있는편입니더 ㅎㅎ

1시간전

진담성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

원장님과 직원분들 다 친절하셨고 가격도 잘 맞춰주시고 상담도 몇번을 질문해도 친절하게 귀찮은거 없이 대답 잘해주셨어요 근데 뭔가 내가 원하는바가 있으면 그렇게 해주겠다는 스타일이시라 의견을 맞춰준다고 생각하면 그런쪽으론 좋지만 너가 이렇게 해달랬다 하고 …

1시간전

포인트업의원 상담경험 평가글

4.0

갓 20살 되고 동그란 얼굴 때문에 한창 스트레스 받을 때 커뮤에서 보고 찾아간 병원이에요(성형 관련 사이트 아님) 효과 좋대서 물방울 인모드 풀코스 3회 150에 결제했는데 효과 전혀 없었어요... 관리는 잘 해 주세요. 병원 시설 전반적으로 좋지만 화장실은 건물 공…

1시간전

연세애드미피부과의원 시술경험 평가글

4.8

이 지역 부근에서 염증주사+압출 가장 잘 하세요!! 흉도 금방 없어지구 손기술도 좋으세요 대기 길어서 예약 미리 하고 가야하는 게 좋아요 아니면 1시간 이상 대기 있더라구요 시설도 깔끔하고 다른 레이저도 잘 하심다는 것 같아용

1시간전