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[다이어트] 다들 제일 효과 좋은 다이어트가 뭐였얼?

글쓴이

작성 23.07.18 13:21:37 조회 662

나는 간혈적 단식이 제일 효과 많이 봄듯?! 2주하고 5키로 빠진 경험이 있어서
아마 수능직후라 돼지일때 빼서 그런거같긴 해

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댓글 13건

1번 댓쓴이

안먹기 ㅋㅋㅋㅋ 하루 한끼 먹기

23-07-18 13:56

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2번 댓쓴이

운동도 운동이지만 식단관리만 잘해줘도 군살은 빠지는 것 같아.. 실천하기 어렵지만..

23-07-18 14:15

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3번 댓쓴이

5시나 6시이후로 안먹기! 저녁 안먹는게 잘빠지는거같아

23-07-18 14:22

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4번 댓쓴이

저탄고지가 효과 좋았는데 몸은 많이 상했었어 무월경에 탈모 왔었음ㅜ

23-07-18 14:31

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5번 댓쓴이

식단 챙기기가 너무 어려워서 온리 운동중 ㅠ 칼로리 높은애들은 왜케 맛있는거야 하

23-07-18 15:19

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6번 댓쓴이

나는 식단 조금씩 조절하면서 유산소 하면 잘 빠졌던것 같아 지금은 식단이 안돼 .. ㅎㅎ

23-07-18 18:01

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7번 댓쓴이

운동하면서 식단 제대로 하는거. 굶는거 말고 단백질이랑 건강한 탄수화물 과일 이런거 다 챙겨먹으면서

23-07-18 20:12

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8번 댓쓴이

나도 지금 간헐적 단식 3주~4주 넘어가고 있는데, 이거 하면서 커피도 같이 끊었거든 ? 잠들고 일어나는데, 일어났을 때 엄청 깨운한 느낌 받는게 너무 좋아ㅋㅋ

23-07-19 17:28

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9번 댓쓴이

나도 간헐적단식으로 지금까지 2주 동안 2키로 뺐엉

23-07-19 19:03

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10번 댓쓴이

매끼 반씩만 먹기!

23-07-20 12:21

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11번 댓쓴이

아예 안 먹기 근데 그거 요요 장난아님 뭐라도 좀 먹는 게 좋아

23-07-21 06:17

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12번 댓쓴이

난 걷기! 걷는게 짱이야.. 그리고 야식 안먹는거!!! ㅠㅠ

23-07-24 02:16

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13번 댓쓴이

운동 아무리 해도 식단 안 하면 아무 소용 없는 듯 식단 병행하니까 쑥쑥 빠지더라 근데 그게 제일 어렵지..

23-07-26 11:06

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26분전

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4.2

눈썹 위 1개, 턱 밑에 삼각형으로 있던 점빼러 갔었음 극소부위였는데도 세세하게 얼마나 아픈지 얘기해주셔서 좋았었고, 뭐 시술은 금방끝났음 지금은 턱 밑 3갸는 완전히 사라졌는데, 눈썹 위에 점이 안빠짐.. 후에 밴드를 제대로 안붙여서 그런걸수도? 나중에 다시빼러 갈 예정

31분전

광주안과 신세계점 상담경험 평가글

4.2

학교근처라 학교끝나고 급하게 방문함 대기 시간 조금 있었지만 기다릴 만했음 안구건조증이 심하고 눈꼽이 자주끼는 편인데 주신 안약 2개로 한달동안 썼는데 나아졌음 집근처 안과보다 더 좋은듯하다! 근데 대기있을수있음

38분전

상무안과의원 상담경험 평가글

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다래끼가 자주나는 눈이라 날 때마다 방문했었는데 의사선생님 친절하심 근데 가끔 수술있을 때 대기 시간이 길었음 카운터 분등도 나름 친절하시고 나쁘지 않은듯 집근처라 가는데 안과갈 일있으면 무조건 여기로 가요

42분전

뷰티스맑은피부과의원 상담경험 평가글

4.6

의사 선생님도 친절하시고 주사도 놔주셨음 효과는 모르겠는데 약 먹다보면 나아질것으로 기대됨 내가 선택한 의사 선생님이 인지도가 있으신지 대기가 좀 걸린다고 하셨음 친절하시고 잘 봐주셔서 그런거같음 3번째 재방문중임

44분전

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검안을 잘 해주심. 물론 여기서 하진 않았지만... 일단 나는 라섹같은 경우에 공장형을 그렇게 기피?하진 않는데 확실히 눈 상태 꼼꼼히 살펴봐주신단게 느껴져서 여기서 해도 후회는 안 했을 듯. 집이랑 멀어서 귀가가 걱정돼서 안 했지만

1시간전

지에스안과의원 상담경험 평가글

5.0

사실 각막 두께든 뭐든 평범한 눈이여서 별다를 건 없지만... 일단 아는 오빠한테 추천받아서 갔는데 나는 비용때문에 스마일 말고 라섹 하고 싶었음 다행히 가능했음!! 검안이 꼼꼼해서 마음에 들었고 제일 정확한 것 같았음!

1시간전

김인중성형외과의원 상담경험 평가글

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어느 날 부터인가 허리 통증이 많이 심해서 그린 마취통증의학과에 방문 했습니다. 체계적으로 시스템이 잘 되어 있어서 검사 후 도수치료를 받았고 물리치료까지 받으니 확실히 좋아진 것 같습니다. 다음에는 주사치료도 병행 할 예정입니다.

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