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[고민상담] 168/58 몇 키로 빼는 게 좋을까
글쓴이
작성 25.04.07 20:34:04
조회 614
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https://sungyesa.com/new/secret/720205
진짜 거울 볼 때마다 넘 현타와서 다이어트 하려고 하는데 몇 키로 빼는 게 조을지 추천해 줘 가능하면 다이어트 꿀팁도!!
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댓글 12건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720208
음 몸무게 숫자보다는 체지방 빼고 근육을 키우는게 더 말라보이고 이뻐보일거야 ..! 다이어트 약같은경우는 대부분 근육을 자극하기때문에 살이 빨리빠져보이고 숫자가 줄지만 실제 눈바디는 마니 차이가없거등.. 그래서 피티받는건 너무 부담스러우니까 실내사이클 타면서 드라마 보고 저녁 쉐이크 가 좋을듯 체지방 빼는데 우선으로 !! 유산소! ㅎㅇㅌ
25-04-07 21:12
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브로커의심신고
음 몸무게 숫자보다는 체지방 빼고 근육을 키우는게 더 말라보이고 이뻐보일거야 ..! 다이어트 약같은경우는 대부분 근육을 자극하기때문에 살이 빨리빠져보이고 숫자가 줄지만 실제 눈바디는 마니 차이가없거등.. 그래서 피티받는건 너무 부담스러우니까 실내사이클 타면서 드라마 보고 저녁 쉐이크 가 좋을듯 체지방 빼는데 우선으로 !! 유산소! ㅎㅇㅌ
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720212
고마워어!!! 항상 행복하길 바래! 열심히 빼볼게 ㅎㅎ
25-04-07 21:21
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브로커의심신고
고마워어!!! 항상 행복하길 바래! 열심히 빼볼게 ㅎㅎ
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720214
눔바디 저고 지짜야ㅠㅠㅠ 나완전흐물탱이고 운동부족인데 몸무게는 진짜 말랏거든? 근데실제로보면 전햐그렇게안보여.. 걍 말랗다정도? 그러니까 스트레스받지말구 마싯느거 적당히먹으면서 운동하면서 빼!!!!
25-04-07 21:35
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브로커의심신고
눔바디 저고 지짜야ㅠㅠㅠ 나완전흐물탱이고 운동부족인데 몸무게는 진짜 말랏거든? 근데실제로보면 전햐그렇게안보여.. 걍 말랗다정도? 그러니까 스트레스받지말구 마싯느거 적당히먹으면서 운동하면서 빼!!!!
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720225
고마어 운동 열심히 해서 빼볼게에!! 과거 사진 보고 자극 받아서 지금 실내 사이클 타구 이써
25-04-07 22:43
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브로커의심신고
고마어 운동 열심히 해서 빼볼게에!! 과거 사진 보고 자극 받아서 지금 실내 사이클 타구 이써
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720226
일단 실행하는게 너무 멋져서 금방 빠질거야
난 맨날 입으로만 다이어트해…ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ
25-04-07 22:47
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브로커의심신고
일단 실행하는게 너무 멋져서 금방 빠질거야 난 맨날 입으로만 다이어트해…ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720228
몸무게 집착보당 우선 체지방률부터 빼보는걸 추천해요
체지방률 안뺀상태로 무게만 빼봤자 미적기준으로 뱃살은 그대로인지라
25-04-07 22:49
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브로커의심신고
몸무게 집착보당 우선 체지방률부터 빼보는걸 추천해요 체지방률 안뺀상태로 무게만 빼봤자 미적기준으로 뱃살은 그대로인지라
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720229
감사합니다!! 체지방률을 우선으로!! 참고할게여
25-04-07 22:59
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브로커의심신고
감사합니다!! 체지방률을 우선으로!! 참고할게여
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720250
걍 운동만해 숫자에 연연할 체중아니다
진지하게 운동만 잘하면 그 몸무게에서 더 쪄도 예뻐
25-04-08 10:13
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브로커의심신고
걍 운동만해 숫자에 연연할 체중아니다 진지하게 운동만 잘하면 그 몸무게에서 더 쪄도 예뻐
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720259
지금 딱 적당한거 같은데? 진짜 운동 좀해서 라인만 정리해도 되는 몸무게인거 같음!
25-04-08 10:57
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브로커의심신고
지금 딱 적당한거 같은데? 진짜 운동 좀해서 라인만 정리해도 되는 몸무게인거 같음!
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720263
168이면 55만 되도 날씬 건강해보이던데
25-04-08 11:14
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브로커의심신고
168이면 55만 되도 날씬 건강해보이던데
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720342
안빼도될것같은뎅
25-04-08 15:44
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브로커의심신고
안빼도될것같은뎅
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/720450
너무 체중에 신경쓰지않는게 좋긴해 근데 진짜 안빼도될거같은 스펙인데
25-04-08 23:05
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브로커의심신고
너무 체중에 신경쓰지않는게 좋긴해 근데 진짜 안빼도될거같은 스펙인데
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