성예사 > 익명수다방

[고민상담] 야식 끊는 방법

글쓴이

작성 25.10.06 23:00:54 조회 932

내가 원래 뼈말라에다가 먹어도 살이 잘 안찌는 체질로 19년을 살아왔는데 요즘 들어서 생활패턴이라던가 야식을 개 푸짐한 한끼로 먹어서 그런지 얼굴애 살이 붙었다는 말을 자주 들었어… 내가 평소에 4끼 다 푸짐하개먹고 학교에 밤9:30 까지 있어서 운동할 시간이 없어서
야식을 끊어야 할거같은데 끊는다고 100번 말랬는데
그 100번 다 먹었거든,,, 어떻게 안먹을수 있을까… 도와줘.. 이러다가 앞자리가 바뀔거같아

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건

1번 댓쓴이

N

그렇게 살이 찌기 시작하는게 나이를 먹어간다는 증거고, 먹는걸 끊는건 스스로 조절하는거 말고는 방법이 없어. 습관 자체가 그렇게 들어버린 것 같은데 습관을 뜯어고쳐야지. 그런건 방법이란게 없고 자기 의지로 이겨내는거.

25-10-06 23:13

이모티콘

2번 댓쓴이

N

야식 못 끊을 것 같으면 제로 음료 마셔! 음식에 눈을 주지 말고 토레타 납작복숭아 샤인머스캣 이런 제로 음료 마셨어

25-10-06 23:42

이모티콘

3번 댓쓴이

N

운동못하겠으면 위고비 맞는게 진짜 식사량 줄이는데 도움이야

25-10-07 00:18

이모티콘

4번 댓쓴이

N

힘들면 약의 도움을 받는 것도 나쁘지 않아..마운자로나 위고비같은

25-10-07 00:41

이모티콘

5번 댓쓴이

N

요즘 내가 그래... 늦게자고 늦게일어나고 야식에 집에서 이것저것 혼자 푸파 ㅠㅠ 뜯어고치고싶다..

25-10-07 03:02

이모티콘

6번 댓쓴이

N

가짜 배고픔일수도 있어 그런건 물 한 잔 마시면 해결되니까 야식 땡길때 물 마셔봐 참고로 차가운 물은 별루

25-10-07 15:56

이모티콘

7번 댓쓴이

N

만약 정 못끊는거면 삶은계란이나 두부정도는 괜찮을듯!!

25-10-09 03:57

이모티콘

[가슴성형] 기린 가슴 리프팅

처진가슴이 고민이라면 기린 가슴리프팅! 빠른 회복을 위한 최소절개법으로 당일 수술 후 당일 퇴원 가…

기린성형외과

2,200,000원

[피부성형] 기린 피코토닝

기미, 잡티, 주근깨, 색소침착, 여드름흉터는 개선하고 촉촉함까지 더하여 피부를 리모델링해주는 기린 피…

기린성형외과

88,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

새가슴 가슴수술

야식 끊는 방법

익명

고민상담

10-06

조회932

7

댓글

연휴기간 다들 뭐해?

아니 이거 너무 비위생적이지 않아?

그레이스성형외과

CCTV설치병원

|

|

|

의료진 3

코성형

쌍커풀

지방이식

가슴확대

실리프팅

로덴성문치과병원 시술경험 평가글

MORE

1.4

2016년도쯤 유명인플루언서 홍보를 통해 치아교정 이벤트로 치아교정 진행했었습니다. 하지않아도 될 발치 및 치아교정도중에 의문점들이 많이 발생했었고 그때당시 마무리도 다 되지않은 상태로 결국에 병원을 다른곳으로 옮겨 치아교정 마무리를 했었습니다 철ㄷ청 이라는…

35분전

케이엔젤성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

1.0

잘모르고 예약 후 상담 갔다가 후기 찾아보니 상담사 이슈를 알게됨. 상담사가 처음부터 아무 이유없이 적대적이고 프로답지도 못했음. 그런 정제되지 않은 언행의 3-40대 직장인은 처음봐서 신기했음 상담사 상담 후 한시간 더 대기해 의사 면담함. 의사는 지쳐보였고 진찰도…

40분전

마이티성형외과의원 수술경험 평가글

MORE

3.8

타 카페랑 타 어플로 후기 사진을 굉장히 많이 봤던 곳이라 발품 리스트에 업 시켜뒀고. 상담하러 갔다가 분위기에 이끌려 예악금 걸고 수술하게 됨. 일단 의사쌤 진짜 친절하시고 안되는 건 안된다고 솔직하게 말씀해주셔서 신뢰가 갔음. 아직 더 지켜봐야 하지만 2주차 되어가…

2시간전

노트성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

4.6

대기 개오래해서 진짜 열받았는데 의사쌤 상담 친절하시고 꼼꼼하셔서 화 다풀림 우아 원장으로 있다가 나오신 분이셔서 그런지 우아 상담갔을때 보여줬던 자료 겹치는게 있어서 오호 싶었음 수술 깔끔하게 잘하실 것 같고 환자 의견을 무조건 100반영하시는 의사임. 상담실장은 친…

2시간전

나나성형외과 상담경험 평가글

MORE

5.0

상담실장님 친절하시고 나나 병원 이전하면서 호텔같이 변해서 편안하게 상담 가능 방이 되게 쾌적하고 기존 상담실이 아닌 라운지 같은 곳에서 상담 받아서 편했던 기억 양은진 원장님께 상담 받았는데 정확하게 필요한것만 추천하시고 시원시원 하신 성격이어서 혹했음 물론 다른 병…

2시간전

우아성형외과 피부과 수술경험 평가글

MORE

5.0

모티바로 했고 새가슴 워낙 자산 없어서 기대도 안했고 욕심도 없었는 325 넣어 광명 찾음 별로 안아프고 겨절 개잘하셔서 회복도 7일만에 다함 난 워낙 가슴이 작았어서 아플까 걱정했는데 아프긴 아팠어도 죽을만큼 아니였고 가슴 밑에 끼는 솜뭉치가 진짜 찢어지듯 아파서 죽…

2시간전

풀페이스의원 시술경험 평가글

MORE

3.4

그냥 그저그런 공장형 병원 그자체였음...... 국산필러로 넣어주니 가격이 저렴하긴 한데... 디자인도 얼굴에 안맞고 영 별로였음 국산이라 빨리 빠져서 다행이지 ㅎㅎㅎ 애교는 다른 병원보다 멍이 많고 오래감 ㅜㅜ

2시간전

종로연세의원 시술경험 평가글

MORE

4.8

첫방문 이벤트로 레스틸렌 20만원 중반대에 맞음 코 디자인이 내 추구미에 맞아서 갔고 디자인 최대한 맞춰주심 맘에 들어서 2차도 맞음 일단 가격이 너무 착해서 좋았음 스텝분들도 친절하심 제발 이런 이벤트 또 오길...

2시간전

새복음치과의원 시술경험 평가글

MORE

5.0

이름이 어려워 기억이 나지 않지만 치아 아래 잇몸 쪽이 내려가면서 파여서 그 부분을 레진으로 때웠어요 처음에는 충치인줄 알았는데 친절하게 봐주시고 상담해주셨어요 가격도 나쁘지 않고 그 뒤로 통증 없어져서 좋겠어요

2시간전

다시봄날의원 파주점 상담경험 평가글

MORE

4.4

가볍게 아쿠아필 받으러 가봤는데 그냥 무난한 피부과였음 데스크 직원들은 친절한 편인거 같고 첫방문이라 상담 받았는데난 아쿠아필만 받고싶은데 이것저것 다른 거 추가해서 가격 더 받으려는 느낌을 받아서 그건 별루였음 그렇다고 강요까진 아님 아쿠아필은 의사한테 받는 시술이…

2시간전

|

PC버전

|

로그인

|

문의및제휴

SUNGYESA

광고제휴sungyesacom@gmail.com

로그인 해주세요.

0

성예사

리워드이벤트

앱 공지사항

커뮤니티

성형관련수다방

코제거/재건 포럼

남자성형 포럼

난치성피부질환

내과/산부인과 포럼

심리/신경 포럼

익명수다방

수술회복실

고치면어때요?

체험단게시판

성형후기

통합발품후기

코성형 수술후기

눈수술 수술후기

시력교정후기

윤곽/FACE 수술후기

양악/교정/치과 후기

가슴성형 수술후기

체형/바디성형 수술후기

쁘띠/레이저 후기

코제거/재건 수술후기

남자성형 후기

병원등록후기

성형실패&부작용사례

평판찾아삼만리

병원찾아삼만리

닥터찾아삼만리

시술찾아삼만리

교수찾아삼만리

수술찾아삼만리

질병후기삼만리

의약후기삼만리

건기식찾아삼만리

수술/견적가 검색

뷰티찾아삼만리

동물병원찾아삼만리

건기식찾아삼만리

OTT찾아삼만리

GYM찾아삼만리

동물병원 금액 검색

병원&닥터

병원이벤트 티켓

유튜브게시판

병원홈페이지 연동후기

원스탑견적받기

메디컬뉴스

전문의상담

라비앙성형외과

모디헤어플란트

성형자료실

연예인인명사전

로그인