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[일반잡담] 런닝으로 다이어트

글쓴이

작성 24.08.08 17:21:32 조회 513

가을부터 런닝으로 다이어트 시작하려고 하는데
런닝이 팔뚝살도 잘 빠진다는데
정말이면 좋겠다.

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댓글 26건

1번 댓쓴이

나도!!! 난 당장 처서 지나면 시작하려고 완전 효과 기대중 ㅎㅎ
꾸준히하면 그래도 유의미한 효과가 오겠지?

24-08-08 17:34

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같은 삼실에 런닝으로 살 빠진 애를 보니 더 기대기대~~~ㅎ
화팅!

24-08-08 17:36

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2번 댓쓴이

런닝하는 사람들은 그냥 전신에 다 살이 없는듯

24-08-08 18:01

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전신에 살이 골고루 빠짐 좋겠어~
나이 한살한살 살이 야금~쪄;

24-08-08 18:07

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3번 댓쓴이

런닝이 다이어트에 최고래

24-08-08 18:53

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최근에 삼실에서 런닝으로 다이어트 잘 된 경우를 보니 끄덕끄덕~~~

24-08-08 19:29

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4번 댓쓴이

나두 런닝 뛰어야겠다!! 진짜 운동 생각만하고 실천하기 쉽지않아 ㅜㅜ

24-08-08 19:23

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운동 꾸준히 하는 사람 보니깐 활기도 그렇지만 피부도 좋아보이더라구~

24-08-08 19:30

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5번 댓쓴이

몇 년 전에 다이어트 생각 없이 뛰었을 땐 진짜 활력도 넘치고 컨디션이 좋았는데 그새 인바디 처참해져서인지 요새는 뛰니까 무릎이 너무 아파…ㅠㅜ 나도 러닝으로 살빼고 싶당

24-08-08 19:41

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걷다 뛰다 반복도 다이어트 되더라. 예전에 머신으로 할때 그렇게 반복하니 괜찮더라구~너무 예전 일이지만;;

24-08-08 19:43

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6번 댓쓴이

난 런닝하면 목에 피맛 나서 못하겠던데ㅠ 하는 사람들 대단행

24-08-08 21:04

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옷이 작아지는 기분도 안좋긴 해 ㅎㅎㅎ

24-08-08 21:50

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7번 댓쓴이

유산소가 살 빼는 데에는 직격인듯! 유종의 미를 거두길 바라!

24-08-08 21:40

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이번에 잘해보려고~ 고마워~~

24-08-08 21:52

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8번 댓쓴이

런닝하다보면 살빠지는게 보여서 쾌감도있지만 식욕은 참지못하는거같아 ㅠ

24-08-08 22:59

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이번엔 한방약 한번 병행해 보려구~검색중이야

24-08-09 07:17

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9번 댓쓴이

나도 빨리 시원해졌으면 좋겠어!!! 런닝머신은 맛이 안난다구

24-08-08 23:40

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그건 그래~트랙 있는 곳에서 운동할 생각이야~

24-08-09 07:18

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10번 댓쓴이

살만 쪽쪽 빠질 수 있다면 당장뛴다,,ㅎ

24-08-09 18:13

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정지

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런닝하니깐 진짜 빠지긴 하더라~삼실 직원~

24-08-09 22:21

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11번 댓쓴이

우리아빠는 런니을로 많이 빼셨더라

24-08-09 18:31

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아버님 멋지시네~!!!

24-08-11 15:47

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12번 댓쓴이

런닝만 하면 안되고 식단도 해야하는거 알지? 자전거 타는게 더 좋긴해

24-08-11 15:25

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식단 조절 해야지~ 한방약도 고려중이야~
일단 식단 조절 먼저 해보고~

24-08-11 15:48

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13번 댓쓴이

런닝 진짜 다이어트에 최고라는 소리를 듣고 해보려고 하는데 나는 진짜 5분도 안되서 너무 힘들어서 포기하게돼ㅠㅠ

24-08-14 21:44

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글쓴이

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너무 힘들면 다른 걸로 해봐~난 지방이식 생착 시기 끝나면 필라테스 같이 해보려구~런닝이랑~

24-08-21 19:19

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