[일반잡담] 다이어트 하려면 피티 필수일까

글쓴이

작성 24.11.13 22:32:29 조회 289

올해 몸이 좀 안좋아서 갑자기 1n키로정도 훅 쪘는데 다이어트 할려면 피티 필수일까 ㅠ 옛날엔 좀만 걸어도 잘 빠졌는데 요즘엔 잘 안빠져서 고민임 ㅠ 피티 없이 그냥 식단조절이나 간단한 유산소 같은거로 살 뺀 예사 있어? 굶는 다이어트는 ㄴㄴ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 11건

1번 댓쓴이

피티는 없어도 홈트 정도로 충분히 살 빠지더라 난 8kg 빼는데 1년 걸림 요요는 당연히 천천히 빼서 없고 근데 빨리 빼고 싶으거면 스위치온 다이어트 해봐 효과좋아

24-11-13 23:08

이모티콘

글쓴이

작성자

추천 고마워!! 친구들이 다 무조건 피티 하라 그래서 고민했는데 홈트로 열심히 해봐야겠다

24-11-13 23:46

이모티콘

1번 댓쓴이

내가 했던 홈트는 에일린 요가, 빅씨스, 땅끄부부! 이것만 돌려가면서 일주일에 주 3회 이상 했던 것 같아 다이어트 쉽지 않겠지만 응원할게!

24-11-13 23:52

이모티콘

글쓴이

작성자

추천 고마워!!

24-11-14 00:20

이모티콘

2번 댓쓴이

ㄴㄴ?? 난 걍 식단이랑 운동 하니까 10개월동안 12키로 빠졋어

24-11-13 23:51

이모티콘

글쓴이

작성자

홈트했어??

24-11-14 00:20

이모티콘

3번 댓쓴이

피티비추야 차라리 집에서 유튭 홈트해
식단관리 필수야 절대절대! 홈트해도 식단 안하면 안빠져

24-11-14 01:31

이모티콘

글쓴이

작성자

홈트로 뺀 예사들 은근 많구나! 내 주위는 다 피티 추천하길래 고민했는데 홈트로 열심히 해볼게 고마워!

24-11-14 01:37

이모티콘

4번 댓쓴이

걍 꾸준히 하면 결국 빠지더라고... 화이팅이야 ㅠㅠ 의지가 최고

24-11-14 10:06

이모티콘

5번 댓쓴이

홈트 피티 다 해봤는데 그냥 덜먹으면 빠지고 평소처럼 먹으면 아무 변화 없더라.. 다이어트는 식단조절이 전부인듯 돈아까우니 홈트로 ㄱㄱ

24-11-18 21:55

이모티콘

6번 댓쓴이

난 피티는 안하고 이번에 살면서 첨으로 헬스만 다닌지 5개월 정도에 최근에는 러닝 조금씩하고 음식은 평일은 나름 식단?ㅎ 하고 금토일은 먹고 … 하는데 여태 5키로정도 빠졌어 그냥 너무 급하지 않게 꾸준히 하믄 되는것같아 화이팅 !!!!!!

24-11-21 00:00

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

무기력했던 내 여름동안 나 걱정해주고 있어줘서 고마워

다이어트 하려면 피티 필수일까

익명

일반잡담

11-13

의료진 1

빛사랑안과의원 상담경험 평가글

4.8

의사선생님 친절하고 아주 세세하게 설명 잘해주세요 할머니 할아버지분들한테는 더 신경써서 말하는게 느껴지더라구요 간호사분들도 아주 효율적으로 일 잘하는게 보이고 근데 환자가 맣아서 오전보다는 3~4시쯤 방문하는게 좋을거같아요^^

12분전

이에스청담성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

고등학교 졸업하고 쌍수 노래를 불렀더니 엄마가 동네 성형외과에서 쌍수 시켜줬었어요 처음엔 쌍수가 생겨서 신났는데 생각해보면 딱 매몰 쌍수만 해서 그냥 좀 또렷해진 정도지 막 예뻐졌다 생각은 안했던거 같아요 사회 나와서 사람상대하는 일을 하다 보니깐 인상이 중요하구나 싶어서 그때부터 성형관심 갖고 재수술 받을 병원 알아봤어요 무조건 1순위는 후기 …

44분전

에스엠성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

시스템 체계적으로 잘잡혀있는듯 예약하고가니 대기 없이 바로 들어갔음 원장님 엄청 꼼꼼하게 설명해주시고 장단점 하나하나 말해주심 실장님도 딱히 예약강요하는 느낌 없이 다 보고와라! 이렇게 말씀해주셔서 오히려 더 하고싶어짐.. ㅋㅋㅋ

44분전

제이케이성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

쌍수 눈수술 알아보는데 친구가 여기서 했다고 해서 상담받았어요 스텝분들도 상냥했고 원장님은 친절하시고 상담도 잘 해주셨던 기억이 납니다 ㅎㅎ 수술은 다른 후기들 더 찾아보다가 다른곳에서 했지만 괜찮은곳이었습니다

46분전

엠케이치과의원 상담경험 평가글

4.0

충치치료 때문에 상담 받았는데 거의 백을 부르더라구요,,,비용문제 때문에 고민하니까 다른 싼것도 있는데 그건 잘 하지 않는다고 해서 비용 문제 넘 커서 상담만 받고 왔는데 진료비도 좀 비싸서 우울했네요유ㅠㅠㅠㅠ

49분전

아이호성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

여기 방문하고 세미아웃 맘 접음 원장님이 눈 구조상 세미로 라인 높게 잡으면 소세지눈 될 확률 크다고 하심 눈만 하는 개인병원은 처음 방문한거라 상담하면서 기대반 걱정반이었는데 뭔가 디테일한 그런게 있었음 원장님이 사근사근하고 막엄청 친절하기보단 진짜 눈 많이 아는 교수님?느낌 근데 몰랐던거까지 짚어주셔서 신기했음 앞트임 살짝 하는것도 좋을거같다고 …

57분전

전주 스마일센텀치과의원 시술경험 평가글

5.0

아무것도 몰라서 무섭고 긴장했는데 직원분들이 편안하게 대해주셔서 오히려 긴장도 풀리고좋았어요 !! 간단하게 충치로 어금니 몇개 떼웠는데 앞으로는 계속 다녀볼 생각이에요 ㅎㅎ 시설도 깔끔하고 과잉진료도 없는거같아요!

58분전

유앤아이의원 동탄점 시술경험 평가글

3.8

젠맥프로 겨드랑이 제모 3회, 종아리 제모 5회 진행했어요. 아포지로 해도 되는데 인터넷검색해보니까 젠맥이 더 확실한 것 같아서 젠맥으로 했는데, 제모가 덜 됐더라구요.. 횟수도 추천해주신 걸로 했는데 아직 남아있어요ㅜ

1시간전

더마스터의원 시술경험 평가글

5.0

원장님이 부작용 최대한없는 방향으로 해주는게 느껴졌어요. 지금 리프팅하고 한달 후인데 효과 확실하네요. 마취크림 바르고 진행하니까 텐세라도 거의 통증 없웠어요. 그 뒤에 진행한 인모드도 할만 했어요. 인모드 시술은 30분이었어요.

1시간전

비앤영의원 상담경험 평가글

4.0

프리미엄 후기에 상담 불친절하다는 얘기가 있어서 각오하고 갔는데 데스크 상담실장 대표원장님까지 다 친절해서 놀랐음. 우선 사진찍고, 그다음 상담실장님이 어떤걸 원하는지 미리 내 얼굴보고 항목들 정리해서 의사한테 전달하긴하지만 상담하면서도 이건 원장님 확인하고 정해야한다고 두세번 말했음.걍 원장님 상담 빠르게 하는 용도의 정리고 실장님이 뭘 결정하는건 아…

1시간전