[생활정보] 잠 못 자면 몸무게 늘어?

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작성 24.08.16 10:46:49 조회 459

잠을 잘 못 자면 감량 잘 안 되는 건 둘째치고 오히려 늘기도 해..? 어제 먹은걸로만 봐서는 오늘 절대 몸무게가 늘 리가 없는데…ㅠㅠ
만약에 그런거라면, 오늘 밤에 잠 제대로 자면 하루만에 다시 원상복귀가 될까???

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댓글 9건

1번 댓쓴이

잠을 적게자면 생체리듬이 엉망되서 아무래도..?
그래서 규칙적인 잠과 오후 10~11시 이전에 잠드는게 가장 중요해!

24-08-16 11:01

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오와 엄청 일찍 자야 되는구나,.. 어제는 많이 늦게 자긴했어

24-08-16 13:38

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2번 댓쓴이

웅 잠 못자고 피곤하면 몸 붓기때문인지 몸무게 늘고 잘자면 1키로씩도 줄고...근데 아닐때도 있고.,....어려워 우리몸 ㅠ

24-08-16 11:07

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글쓴이

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편차가 크구나..! 하긴, 우리 몸이 기계는 아니니까ㅠㅠ

24-08-16 13:38

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3번 댓쓴이

잠을 많이 자야 다이어트에도 도움이된다고 하더라

24-08-16 12:16

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글쓴이

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ㅎㅎㅎ 어쩔 수 업ㅎ이!! 잠을 많이 자야겠구만 ㅎㅎㅎㅎ

24-08-16 13:38

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4번 댓쓴이

다이어트할때 잠자는게 도움이 많이된다고 하더라

24-08-16 17:32

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정지

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작성자

오늘은 꼭 일찍 자야겠다…! 밤에 폰 보지 말곸ㅋ큐ㅠㅠ

24-08-16 18:28

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5번 댓쓴이

나 진짜 살 안찌는 체질인데 시험기간마다 밤 새거든… 근데 그럴 때마다 배애 살 엄청 오르는데 다시 시험끝나면 다시 빠지긴해ㅋㅋㅅㅅㅋㅋ 피곤하면 살이 더 축적된다고 얼핏 들은거같애

24-10-20 23:47

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