[다이어트] 여름도 다가오는데 다이어트 방법 좋은거 있을까요?

글쓴이

작성 20.06.19 15:19:10 조회 408

여름이 다가오는데
세상에 맛있는건 많고

요즘 ㄴㅂㅂ 한의원약도 먹어봤는데 먹을때 잠깐 빠졌다가
안먹으니까 다시찌내요 ㅠㅠ

필라테스도 하고 있는데 이건 다이어트에 도움보다는
몸매관리같고 뭐 좋은 단기 다이어트 방법있을까요?

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댓글 7건

1번 댓쓴이

다이어트는 식이요법이 최곱니다. 운동도 같이 하면 더 좋구요~ ㅎㅎ

20-06-19 15:39

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2번 댓쓴이

간헐적 단식이 그렇게 효과가 좋다네요 .. 전 요즘 그냥 헬스다니고 있어요^^

20-06-19 15:40

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3번 댓쓴이

전 식이조절을 열심히 하고 있답니다ㅠㅠ 밀가루도 끊었구요!

20-06-19 18:38

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4번 댓쓴이

안먹는게 최고죠 ㅜㅜㅜ 조금 잘 버티시면 위도 줄어들고 하실거예요

20-06-19 20:20

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5번 댓쓴이

윗분들 말대로 식이조절이 최고져.. 그리고 유산소 운동 ㅎㅎ

20-06-20 02:49

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6번 댓쓴이

탄수화물 최대로 줄이고 운동이요ㅜㅜ 안먹을수록 배는 줄어요ㅠㅠ

20-06-22 02:33

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7번 댓쓴이

헬스요 헬스
암만 체중이 적어져도 체지방율이 그대로면 티 하나도 안나요

20-06-25 23:55

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