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[아무거나Q＆A] 다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

글쓴이

작성 25.09.22 21:33:40 조회 1,952

지금 화목 필라 50분만 하는데 잘안빠져서

다들 평균 운동량이 궁금해
(굶어서 빼는 분들 제외 식이+운동으로 빼는 분들중)

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댓글 9건

1번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴 한데ㅜㅜ 나는 한창 운동할땐 주5회 두시간씩 해써..

25-09-22 21:37

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2번 댓쓴이

일주일 5~6회 1시간 정도 함. 나는 홈트로 해.

25-09-22 21:55

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3번 댓쓴이

필테 절대 살 안빠져…
나는 한창 다이어트 할때 일주일에 4-5번 1시간 반씩 헬스함

25-09-23 09:44

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4번 댓쓴이

음식 당연히 조절하면서 먹고 3-4일 50분정도 근력운동 하고 1시간 유산소 함

25-09-23 09:51

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5번 댓쓴이

화.목 필라에 평일에는 저녁먹고 산책겸 30분 걷는게 좋지~~일주일 2일한다고 살이 빠질까?나는 아침저녁으로 스트레칭 20분씩.걷는거 아침저녁으로 1시간30분정도 하는거 같아..일단 식단은 중요하고..

25-09-23 10:55

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6번 댓쓴이

나는 굶고 유산소 + 웨이트 2시간씩 했었어 존투 3-4구간 정도로? 근데 이거 제일 안 좋은 방법이라 다신 그렇게 안하려고..

25-09-23 15:16

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글쓴이

작성자

헐 왜...? 굶는거 빼고 유산소 웨이트해서 2시간씩은 괜찮은거아닌가싶은데

25-09-23 19:45

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6번 댓쓴이

굶으면서 하면 굶어서 대사 떨어지고 운동해서 또 떨어진대... 운동은 괜찮을 거야 잘 챙겨먹으면서 해!

25-09-23 20:22

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7번 댓쓴이

나 진짜 운동 깔짝이는데 이 댓글들 보면서 자극 받는다 이정도는 해야 빠지는구나..

25-09-24 20:43

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42초전

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인모드 한부위 받았어요 다른 데에서 했을 땐 엄청 아팠는데 여긴 이벤트라 그런지 그냥 따뜻한정도? 아프진 않았어요 상담도 자세히 해주시고 친절하세요 세안하는 곳도 잘 되어있고 전체적으로 시설은 좋습니다!!

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첫방문 이벤트로 갔는데 생각보다 꼼꼼하고 강도 높게 해주셔요 상담은 안하고 바로 받으러 들어갔어요 인모드라 효과는 딱히 없어요 5회에 풀페이스 해야 눈에 띄게 보일듯 새안하는 곳도 잘 되어있고 전체적으로 분위기는 좋아여

6분전

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다쳐서 갔는데 생각보다 심하게 다친 것도 아닌데 너무 비쌋지만 뭐.. 나름 괜찮았어..! 항상 느끼는거지만 서비스라든가 직원들이 다 너무 좋으셔서 그래도 비싼 가격임에도 찾게 되는 것 같기는 해..! 시설도 좋고 !

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상담직원 평범 상담 평범 가격대가 많이 높아서 그만큼 잘하는건가 하고 궁금해짐 그만큼 입소문타고 하는거라 생각하는데 가격이 좀만 낮았어도 고민했을듯 라인도 나쁘지 않고 괜찮을거 같음 시설 나쁘지 않음 깨끗

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병원 깨끗하고 상담직원 친절 상담은 강요없이 그냥 된다 안된다 추천을 잘안함 안될거 같은건 추천안하고 될거같은건 추천함 상담직원 강요없고 잘대해주나 타병원대비 비싸서 고민 할생각이신분들은 이벤트나 잘알아보고 가는거 추천

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선생님 친절하시고 꼼꼼히 해주셔요 하지만 예약하고 가도 대기가 좀 있는편이고 데스크 직원분들이 친절하진 않아요 올리지오랑 얼굴 제모를 했는데 쎄게 받은거같은데 이상하게 효과가 없었던.. 효과가 아쉬웠어요

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